http://www.allure.ru/blogger_zone/editorial/kak-glavred-allure-pohudela-na-13-kilogrammov?utm_source…

Надо браться за себя😁

Старая истина) телу нужна энергия и отдых, если отдыха нет, то и сил нет, хочется есть) если не спишь и не ешь, то как овощ без сил вообще

Я с роддома такая стройняшка вышла, порхала! Думала "ох щас ещё и ГВ так летом вообще идеально буду выглядеть😍" а на дели вешу сейчас так же как и во время беременности 😭 вроде и стараюсь питаться по режиму, но у меня сейчас появилась дикая потребность в конфетах 😬 и я все понять не могла ПОЧЕМУУУ???!!! Я ведь дожив до 27 лет всегда в любой ситуации отдавала предпочтение мясу или сыру, на конфеты мне было абсолютно безразлично... Сейчас понимаю что все дело во сне💤

@anna_0310, и я на конфеты налегаю... И на зефир.. Со старшим помню собралась и выбросила разом все сладости из дома.. А сейчас попробуй выброси.. Что муж что сын: а с чем чаааааай пить???

@anastasialady, знаете я росла в кавказской семье у нас к чаю всегда было мясо (чаще всего запечённое) сыра (вида три как минимум) много овощей и зелени, мёд и мои любимые сухари! Мы с сестрой даже не думали о сладком. Мама говорит есть один простой секрет "медленные углеводы на завтрак (чаще всего овсяная каша) и хороший кусок мяса на обед, заставляют детей не вспоминать о сладостях. Попробуйте рацион семьи составить таким образом, что бы распределение углеводов было правильным и потихоньку избавляться от сладкого.

У меня срыв на сладкое происходит вечером, когда я не успеваю хорошо покушать днём! Изо всех сил пытаюсь сейчас взять себя в руки!!! Надеюсь я победю сама себя😂

@anna_0310, старший вообще мясо не ест.. Со слезами кусочек заставляю съесть. Молоко лишь да вафли.

Хах!либо спишь ,либо жрёшь,третьего не дано-это точно😝

@anastation91, 😄

пошла как я быстрее спать, пока ещё чего нибудь не съела 😆🙊