Как же хочется жрать все время. Что можно такого некалорийного замутить сразу много, чтоб и на гв можно было, чтоб в рот…

Сухарики

Сырники))

Я только сушками и спасаюсь😂👍🏻 ещё можно отварить филешку и на кусочки порезать её... Прям холодненькую можно в рот кинуть😉

Детские печеньки-Хайнц, Бегемотик. С ряженкой или биойогуртом вообще отлично-и быстро, и вкусно

меня очень спасали в такой период кенапсы )))

И я в состоянии вечного голода.. ем—ем, а чувства насыщения нет (!) 😯 на семечки заглядываюсь, но не уверена, можно ли их на ГВ

@lenorich, эти печеньки полны сахара, не оч хорошо их кушать 😪

@ira222, @lenorich у меня исключена пока вся молочка ;( а детские печеньки разве не расти попа? @mrmamakatika а сушки разве тоже не растипопа?

@nastya.rizina, это какие?

@kateich, это че такое?

@solveig, не 3 корочки я имею ввиду! А которые с чаем кушают!))) есть вкусные с сахаром, или маленькие с маком👍🏼

@solveig, ну по мне этого не скажешь 😂 я поправилась на 15, а сейчас как и до беременности 48...) так что наверное нет😂 я ими объедаюсь... И вобще, сложные углеводы, очень положительно влияют на локацию...☝🏼️🤗

@solveig, вот ! а печеньки и сушки что советуют - это еще какая РАСТИПОПА!!!!

@solveig, я исключила молоко и кефир...молоко если только козье. С ряженки и биойогурта (из Избенки) тьфу-тьфу у малого норм пока. Ну и насчет расти-попа...так не прям в больших количествах ))) так, перекус. Сама на диете сижу (газики, колики, ну и себя в порядок привести-минус 15 кг за месяц 💪) и активные прогулки с коляской и собаками.

@lenorich поподробнее, как питаетесь, пжалста 👂 и сколько вы после родов были, если не секрет?

В избенке вот такие хлебцы продаются, оч вкусные и совсем не калорийные, на фруктозе без дрожжей 👍🏻

@dawuta, @sunshineday вот такие тоже беру! Вкусные! Есть еще с черносливом.

@lenorich, да, я именно с черносливом и беру) просто картинку красивую не нашла))

Желе из ряженки и топленого молока😋 А из погрызть-отруби с чаем /ликом в кефире,только не порошком которые😉 и хлебцы из отрубей😊

Упсс, sorry, 😣я проглядела,что мы с Вами с одной грядки😂😂

Тогда только отруби и яблоки с морковкой😉🙆

Главное, я точно знаю, со старшей НБКМ было,это проходит 😁👏👏✌

@sunshineday, за время беременности набрала 23кг 😱 (ела всё и много). В роддоме оставила 8 кг, потом за месяц скинула 15кг, сейчас за 2 недели еще 2 кг ушло...осталось еще немного-и вообще войду в форму в свои лучшие годы ))) при моем росте в 178 см-это 63-65 кг. С двумя собаками и ребенком особо не посидишь 😁😝 Ем отварную индейку, курицу, телятину, запеченные овощи, броколли, цветная капуста, гречка, макароны твердых сортов, запеченный картофель (редко), рыба на пару, запеченные яблоки/груши, просто бананы, овсянка, детские печеньки (5-6 шт в день), зефир (1 шт в два/три дня), хлебцы, сыр нежирный; ряженка, простокваша, биойогурт, творог, запеканка, редко козье молоко (всё без добавок, с мин % жирности из Избенки). Нет красным продуктам. Сок детский яблочный в стекле (1к3 с водой развожу), вода простая, компот из сухофруктов, чай детский шиповник, могу детское питание съесть (когда в дороге).Вот так примерно. Но это всё небольшими порциями.

@lenorich спасибо)

@dawuta, а без чернослива тоже ничего, кстати...в прикуску с сыром если. Сыр "легкий" в той же Избенке/ВкусВилл беру

@sunshineday, да не за что ))) но я еще двигаюсь много, и генетика неплохая...

Нутовые хрустики)

@dawuta, я прям с ума с них схожу, но я б не сказала что они совсем безобидные)

@solveig, ну смотря с чем сравнивать) думаю, лучше, чем печеньем обычным объедаться)))) а что вас в них смущает? Я особо состав не изучала, прочитала только то, что спереди нарисовано)