Уже почти 4 месяца смотрю и горжусь собой.Это было сложно,очееень сложно.Но я смогла и продолжаю мочь)

@edalia, спасибочки)

П.С. На фото справа девушка выглядит как мама девочки на фото слева :) все-таки как украшает стройность и желание быть красивой! Еще раз поздравляю и радуюсь за вас!💃🏻

Автор, супер умница! Молодчинка и красотка! Поздравляю с победой над пухлым телом, так держать. (Сама 3 раз по 30 кг набирала и сбрасывала) спасибо, что простимулировали меня дошлифовать мои оставшиеся пару кг до идеала!💐🎉😍

@anastasi-gd, это очень хорошо.Если мой пример кому-то поможет добиться целей.

@julieta_by да спасибо, увидив ваш пример, стимуда как то больше)))

3 кг это хорошо.На 6-Ом дне такое может быть.Не падайте духом.@anastasi-gd

@julieta_by да вроде бы я на яичном варианте, все по списку ничего лишнего, не пойму что не так , 3 кг ушло 6й день сегодня , утром взвесилась даже на 0,5кг прибавка...(

@anastasi-gd, нет,такого не было.сразу вес падал.Вы все правильно делаете?

вы мой кумир))) я тоже начала сидеть на диете магги, вес после 3го дня не двигается((( не было ли у вас такого случайно?я примерно такая сейчас как вы были(

Юль, у тебя потрясающая сила воли! Ты умница!😍😍😍 Я на диетах не могу. Только пп. 3 кг осталось скинуть. Сидят на мне клещами и все тут! Браво!👏🏽👏🏽👏🏽

@rosegold, я думаю,если кому надо,тот напишет.

@rosegold, боялась этого очеень,но слава богу,все прекрасно,во всех местах.Ни делала никаких обертываний,хотя.... Нет!Вру!Ходила на душ Шарко

Ух ты. Нужен дельный пост для лентяев. Что именно за диеты. Что там можно кушать. Что за группы такие. Сколько стоит что. А кожа не обвисла?

нифига се!!!молодец !

Просто супер.Вы молодец.

Круто! Молодец! Так держать!

@tori85, 1 яйцо-100гр творога не более 5%.

@julieta_by, супер, а яйца можно чем заменить ?

@tori85, кг 6-7 за круг

А на магги сколько скинули? За один круг?

Какая молодец! Мне б кто дал сил и воли похудеть😢

@vero_nika, Тоже самое 😂 Один в один 😄

@vesnavesna, ок,напишу когда буду планировать

@julieta_by дааааа))) 😘😘😘

@vaneska, я наоборот похудела ещё сильнее, и это на гормонах. Все их бояться, а я худею)

@vaneska, нет😔 кормила до полугода

@vesnavesna, да лан,начнётся осень сядешь опять.Осенью легче,хоть и дороже.Я сяду опять на недельку или две,рискнёшь опять со мной?

@julieta_by нееее, мне до тебя как до луны и обратно ( эх, и чего я тогда слезла с диеты... (((

@vesnavesna, ааааааа,Катюха,рассмешила.Свои повесь))))Там думаю тоже можно обалдеть)

ну всё!!!))) распечатаю твои фото и повешу на холодильник 😂 😂😂

@vaneska, ну если у вас организм не запасает,чего бояться?Все будет хорошо.

офигеть!!!!!Вы умничка!!!!!

@julieta_by я вот боюсь, что когда перестану кормить, вес вверх попрёт

@vaneska, перестала кормить в 8,5.

@jamjam, не всегда спорт работает в нужную сторону.Увы,у меня так было.Поэтому спорт убрала,и вот.Держитесь,не сдавайтесь,все получится)

А у вас очень круто, реально. У Сеня подруга так идет. Очень быстро. Но она в зал ходит, и питание придерживает нужное.

@vero_nika а грудью ещё кормите?

@julieta_by, мой вообще практически не отдает. Учитывая что и огромные виз нагрузки, и питание) но я не переживаю, скину. Главное для меня только не набирать снова. Когда стала все подряд есть, каждые пару дней как сумасшедшая бежала на весы. Но нет, все на месте стоит.

@vaneska, ну у меня так 20. Я набрала 16,5. Сейчас вешу меньше, чем до родов😔 мне бы 3-5 лишних килограммов не помешало

@julieta_by за 3 месяца. и вот уже почти два месяца не хожу на фитнес и вес ттт стоит на месте. главное, его не спугнуть😂

@vero_nika 22 это тоже от послеродового, а так 30😉

@vero_nika, хорошо,когда организм легко отдаёт кг.В моем случае все по другому.

@vaneska, 😂👍 я тогда тоже,без диет,без пп, без фитнеса, с ночной дожираловкой -17 кг от послеродового веса)

@vaneska, молодец,тоже отличный результат.А за какое время?Но у пеня не было фитнеса,т.к некогда,да и не очень люблю)

я похвастаюсь)) без диет на пп+фитнес= минус 22 кг

@amirka1, это диеты

Аплодирую стоя!👏 Умничка!

@julieta_by, а что значит маги 3 круга, 7 лепестков и любимая????это диеты так называются????

один вопрос....как???? это ооочень круто

вы молодец!!!! я все никак не могу начать(((

Респект и уважуха☺💪👏👏👏👏

Круто! Два разных человека 💪👍

Какая вы умница👍🏼

@ekaterina_zenko, я весила почти 88 кг,с вами была уже меньше.

С ты с нами с какого веса начинала??такая как на фото??😳вроде меньше была,если я не ошибаюсь!)

Боже, вы молодец!!! А сила воли у вас какая!!! Прям гордость берет за мамочку 3 детей!!! А вот я ленивая жопа, простите)

@alishe4ka, спасибо большое.Это гордость,да.Но теперь я точно уверена,что смогут многие,главное захотеть

Мышцы на месте,холестерин тоже,здоровье хоть за 4 иди))))).

Ого! Примите мои комплименты! Отпад 😍🌷🌷🌷

@nanta4ka, тренировок никаких!!!!!

Моя цель сейчас 55 кг,осталось 5 скинуть.

@ekaterinagood, основная диета это Магги ( на ней 3 круга) плюс 7 лепестков и любимая.

А что кушали ? Тренировки были какие ? Или только едой?

Можно поподробнее?))) вы умница!! Результат👍👍👍👍👍👍

круто.) я тоже так хочу.)) делитесь. )

@nadzeya27, @nanta4ka @ange_lina @lexicontra это девчонки всё диеты,много диет,практически одна за одной. И за 4 месяца.

ждем ваш секрет

как?

👂🏼👂🏼👂🏼👂🏼внимательно)))

я так тоже хочу, поделитесь секретом

Уважуха!Молодец!

@lexicontra, практически без физ нагрузок))

Как?)

а теперь делитесь как???)))))))

Супер! Восхищена!

как????? 😲😲😲😲😲

👍🙏блеск!

Вы реально молодец!