Уже почти 4 месяца смотрю и горжусь собой.Это было сложно,очееень сложно.Но я смогла и продолжаю мочь)

Вы реально молодец!

👍🙏блеск!

как????? 😲😲😲😲😲

Супер! Восхищена!

а теперь делитесь как???)))))))

Как?)

@lexicontra, практически без физ нагрузок))

Уважуха!Молодец!

я так тоже хочу, поделитесь секретом

👂🏼👂🏼👂🏼👂🏼внимательно)))

как?

ждем ваш секрет

@nadzeya27, @nanta4ka @ange_lina @lexicontra это девчонки всё диеты,много диет,практически одна за одной. И за 4 месяца.

круто.) я тоже так хочу.)) делитесь. )

Можно поподробнее?))) вы умница!! Результат👍👍👍👍👍👍

А что кушали ? Тренировки были какие ? Или только едой?

@ekaterinagood, основная диета это Магги ( на ней 3 круга) плюс 7 лепестков и любимая.

Моя цель сейчас 55 кг,осталось 5 скинуть.

@nanta4ka, тренировок никаких!!!!!

Ого! Примите мои комплименты! Отпад 😍🌷🌷🌷

Мышцы на месте,холестерин тоже,здоровье хоть за 4 иди))))).

@alishe4ka, спасибо большое.Это гордость,да.Но теперь я точно уверена,что смогут многие,главное захотеть

Боже, вы молодец!!! А сила воли у вас какая!!! Прям гордость берет за мамочку 3 детей!!! А вот я ленивая жопа, простите)

С ты с нами с какого веса начинала??такая как на фото??😳вроде меньше была,если я не ошибаюсь!)

@ekaterina_zenko, я весила почти 88 кг,с вами была уже меньше.

Какая вы умница👍🏼

Круто! Два разных человека 💪👍

Респект и уважуха☺💪👏👏👏👏

вы молодец!!!! я все никак не могу начать(((

один вопрос....как???? это ооочень круто

@julieta_by, а что значит маги 3 круга, 7 лепестков и любимая????это диеты так называются????

Аплодирую стоя!👏 Умничка!

@amirka1, это диеты

я похвастаюсь)) без диет на пп+фитнес= минус 22 кг

@vaneska, молодец,тоже отличный результат.А за какое время?Но у пеня не было фитнеса,т.к некогда,да и не очень люблю)

@vaneska, 😂👍 я тогда тоже,без диет,без пп, без фитнеса, с ночной дожираловкой -17 кг от послеродового веса)

@vero_nika, хорошо,когда организм легко отдаёт кг.В моем случае все по другому.

@vero_nika 22 это тоже от послеродового, а так 30😉

@julieta_by за 3 месяца. и вот уже почти два месяца не хожу на фитнес и вес ттт стоит на месте. главное, его не спугнуть😂

@vaneska, ну у меня так 20. Я набрала 16,5. Сейчас вешу меньше, чем до родов😔 мне бы 3-5 лишних килограммов не помешало

@julieta_by, мой вообще практически не отдает. Учитывая что и огромные виз нагрузки, и питание) но я не переживаю, скину. Главное для меня только не набирать снова. Когда стала все подряд есть, каждые пару дней как сумасшедшая бежала на весы. Но нет, все на месте стоит.

@vero_nika а грудью ещё кормите?

А у вас очень круто, реально. У Сеня подруга так идет. Очень быстро. Но она в зал ходит, и питание придерживает нужное.

@jamjam, не всегда спорт работает в нужную сторону.Увы,у меня так было.Поэтому спорт убрала,и вот.Держитесь,не сдавайтесь,все получится)

@vaneska, перестала кормить в 8,5.

@julieta_by я вот боюсь, что когда перестану кормить, вес вверх попрёт

офигеть!!!!!Вы умничка!!!!!

@vaneska, ну если у вас организм не запасает,чего бояться?Все будет хорошо.

ну всё!!!))) распечатаю твои фото и повешу на холодильник 😂 😂😂

@vesnavesna, ааааааа,Катюха,рассмешила.Свои повесь))))Там думаю тоже можно обалдеть)

@julieta_by нееее, мне до тебя как до луны и обратно ( эх, и чего я тогда слезла с диеты... (((

@vesnavesna, да лан,начнётся осень сядешь опять.Осенью легче,хоть и дороже.Я сяду опять на недельку или две,рискнёшь опять со мной?

@vaneska, нет😔 кормила до полугода

@vaneska, я наоборот похудела ещё сильнее, и это на гормонах. Все их бояться, а я худею)

@julieta_by дааааа))) 😘😘😘

@vesnavesna, ок,напишу когда буду планировать

@vero_nika, Тоже самое 😂 Один в один 😄

Какая молодец! Мне б кто дал сил и воли похудеть😢

А на магги сколько скинули? За один круг?

@tori85, кг 6-7 за круг

@julieta_by, супер, а яйца можно чем заменить ?

@tori85, 1 яйцо-100гр творога не более 5%.

Круто! Молодец! Так держать!

Просто супер.Вы молодец.

нифига се!!!молодец !

Ух ты. Нужен дельный пост для лентяев. Что именно за диеты. Что там можно кушать. Что за группы такие. Сколько стоит что. А кожа не обвисла?

@rosegold, боялась этого очеень,но слава богу,все прекрасно,во всех местах.Ни делала никаких обертываний,хотя.... Нет!Вру!Ходила на душ Шарко

@rosegold, я думаю,если кому надо,тот напишет.

Юль, у тебя потрясающая сила воли! Ты умница!😍😍😍 Я на диетах не могу. Только пп. 3 кг осталось скинуть. Сидят на мне клещами и все тут! Браво!👏🏽👏🏽👏🏽

вы мой кумир))) я тоже начала сидеть на диете магги, вес после 3го дня не двигается((( не было ли у вас такого случайно?я примерно такая сейчас как вы были(

@anastasi-gd, нет,такого не было.сразу вес падал.Вы все правильно делаете?

@julieta_by да вроде бы я на яичном варианте, все по списку ничего лишнего, не пойму что не так , 3 кг ушло 6й день сегодня , утром взвесилась даже на 0,5кг прибавка...(

3 кг это хорошо.На 6-Ом дне такое может быть.Не падайте духом.@anastasi-gd

@julieta_by да спасибо, увидив ваш пример, стимуда как то больше)))

@anastasi-gd, это очень хорошо.Если мой пример кому-то поможет добиться целей.

Автор, супер умница! Молодчинка и красотка! Поздравляю с победой над пухлым телом, так держать. (Сама 3 раз по 30 кг набирала и сбрасывала) спасибо, что простимулировали меня дошлифовать мои оставшиеся пару кг до идеала!💐🎉😍

П.С. На фото справа девушка выглядит как мама девочки на фото слева :) все-таки как украшает стройность и желание быть красивой! Еще раз поздравляю и радуюсь за вас!💃🏻

@edalia, спасибочки)