девочки, можно сидеть или какие-то легкие упражнения (круговые)делать на гимн. мяче во время беременности? после 30…
девочки, можно сидеть или какие-то легкие упражнения (круговые)делать на гимн. мяче во время беременности? после 30 недель. кто-то говорил, что может вызвать схватки. или это глупости?
Юлия·
Мама подростка
Спасибо! да, я сначала с врачом посоветуюсь.
Ole·
Мама сына (1 год)
Можно и круновые на мяче и легкую растяжку. Йога для беременных. Погуглите, есть масса видео для пузатиков
Александра·
В ожидании первенца
Только обязательно спросите у врача можно ли вам заниматься!
Natasha·
Мама сына-младенца
Я тоже по видео с Ефросининой занималась. 15-20 минут в день ничего сложного и полезно. Если нет противопоказаний к упражнениям.
Александра·
В ожидании первенца
Можно делать гимнастику даже нужно,спина чтоб не болела,пропишите в ютубе занятия для беременных с Анитой Луценко,очень хорошие упражнения и она все подробно рассказывает(она там сама вроде на 30 неделе)💪🏻я думаю вам понравится!