Есть тут #пп шницы?))))

@alenazag, и как???

@alenazag, я пыталась много раз уже это пп, но через 2-3 дня мне надоедает эта куриная грудка. Что вы кушаете? Может что то интересное

@alenazag а чем салатик заправляете? Сметаной?

Есть 😊

@nilalin, поделитесь секретами , рецептами. Где находите мотивацию и т д

Таблица совместимости продуктов ! Ну и элементарные правила : вода до еды , фрукты тож за 30 мин и тд и тп .

А в куриной грудке полезного намного меньше , чем в хорошем кусочке говядины ! 😉

я в инстаграмме подписана на кучу пп страниц, от туда беру рецепты.

А почему обязательно кур грудка?))я на пп,кушаю индейку,говядину и даже свинину!пп-это не диета😉

на ютуб много рецептов, полезных каналах о тренировках и питании