Дорогие мамы, как вы приходили в форму после родов? Как удалось вернуть красивый подтянутый пресс?)) Когда начинали заниматься? Носили ли послеродовой бандаж? Есть ли в нем толк? (Роды естественные)
Комментарии
@alenkiin, а что у вас за бандаж ?Марку и модель напишите ;)
@marhrum, стандартные кризисы были, в 3 и 6 мес, но это не значит что я совсем не ела. Воды пила литра по 3 точно! Мне казалось что чай со сгущенкой помогает лактации 🙈🙈🙈 еще соки фняня для лактации пила. Я не сцеживалась никогда, мне лень. До сих пор кормлю, ему хватает
@kateich, с молоком проблем не было? Стараюсь есть качественно и пить много именно с целью его сохранения и приумножения))
@anettta.ulx, я еще в рд бандаж надела, неделю-2 с ним точно ходила, мне легче с ним было. ГВ стало помогать после 4го мес, когда он стал больше кушать, а у меня времени толком поесть не было, вот он и съел все мои жировые запасы🙈🙈🙈🙈
@alenkiin, я тут на ГВ себе такое меню составила, что не уверена, что это меньше, чем ела до родов😂😂 Полезнее, конечно, надеюсь🙈
@marhrum, слишком быстрое сокращение матки в следствии чего атрофия мышц. Так сказали 2 гинеколога и хирург
Было многоводие, при относительно нормальном весе живот был огромный, но Мне бандаж не разрешили. Сейчас 8 месяцев после родов, а живот так в форму и не пришёл. Ем мало, постоянно ношусь с ребёнком, качала пресс, до того как воспалилась грыжа. Сам пресс есть, но жирок и кода остались, вид как на 4 месяце. Теперь буду пробовать обертывания пленкой дома, может выпотеет мой пузной жир 😔
@anettta.ulx, у меня так же . Я бинтую живот эластичным бинтом. Бандаж неудобный , у меня их 3 было . Стало лучше, жирок уйдёт , когда начнёте пресс качать. Кожа может остаться, но тоненькая, как складочках на веке
Эх, всем бы так хорошо гв помогало)))@kateich
У меня на животе мешок с жирком, который за беременность наела...
@vas-marishka, обычный, только мне его отдали и он мне маловат)