девочки, привет всем. как можно помочь себе при аллергии без препаратов (срок почти 17 недель ) ,…

девочки, привет всем. как можно помочь себе при аллергии без препаратов (срок почти 17 недель ) , терплю , вроде отпускает, но что то совсем плохо иногда , дышать сложно, горло-нос закладывает..(((