Девочки, кто еще не запомнил как дышать в период схваток и как на потугах, лучший видеокурс от А. Кобаса. Легко запоминается и понятно для чего нужно дышать именно так.
дыхание: ссылка
весь курс по ссылке: ссылка
@marishka_k, Надо оценивать после родов ))) Я ходила на 2 лекции по дыханию платных и смотрела кучу роликов в интернете. Его слушать в разы приятнее и он дает самые простые рекомендации, запоминается легко. Пересматриваю с удовольствием все ролики. И тренируюсь. Уже на автомате всё.