как начать худеть, что б не пропало молоко? может есть какие то диеты для мам?

Я похудела на 22 кг за 3 месяца. Без диет и таблеток. Пп и спорт

мне кажется сама похудеешь ещё! уж незнаю сколько лишнего тебе кажется и твою конституцию тела. но я весила 59, рожала 75 где-то, а сейчас 57 уже.ребенки видимо лучшее похудательное средство😂

Поддержу @anita92 пп при гв не только полезно, но и эффективно для прхудения

при гв одно пп

@anita92, а Вы в зал ходили ?)) нам два месяца и вес никак не уходит :((((, а в зал не могу ходить, сына оставить не с кем .

@elena_toricos, я совсем одна. Муж работает без выходных и дочь 24/7 со мной😂😂😂 у меня все хоум тренинг. От тренировок салко не уходит. Уходит от питания.

@anita92, 😊😊😊 . Понятно)))) сил и здоровья вам и доче !!))

правильное питание и спорт

@elena_toricos, и вам😀

Просто здоровое и правильное питание, не жирные супы, еда на пару, каши можно, после родов буду питаться так

никаких диет не соблюдаю, просто от многого отказалась из-за гв и вуаля, в шоке от потерянных кг

Пп на гв, согласна👍🏼👍🏼👍🏼

Правильное питание , много воды и весь успех

Помощь в похудении.Не БАД и не энерджи диет. ПП и спорт.Составление индивидуальной программы питания!!! Моральная поддержка.Вопросы в личку!!!