В роддоме сказали через 2 месяца можно начинать💪🏼

@solncemariya, че вообще делать а🐽

Через 2 месяца понемногу,мин. по 15, постепенно увеличивая время. На молоке не отразилось совсем.

@elena_urgina, Лена😂😂😂😂

@tutovaolesya, 😱😱😱 блин😱😱😱 я даже не знала о таком... Хотя, проблемы у меня с самого начала 😔

Тоже задница шире плеч уже, не начинала. Сыну 9 месяцев. Тренер звонит, говорит, жируху не возьму обратно.

@foxy-lisa, может поэтому у вас и проблемы с молоком?? (прочитала выше) сестра пошла сейчас на фитнес ребенку 8й месяц. ей сказали, что хорошо, что сейчас, когда уже начала вводить прикорм, а не раньше, от спорта сильно уменьшается молоко, и от массажа тоже...

как матка сократится. ваш гинеколог скажет

Через 6 недель села в седло и ездила рысью. Было эпизио во время родов 😊 сейчас легкий бег, ролики, приседания и пешком по лестнице на 9 этаж - нам послезавтра 2 месяца 👍

Не начинала 😂

Через 2 месяца:)

через месяц, но не сильные нагрузки на пресс и грудь

я через полтора месяца)

@natamakeup, я через недели 2 после кс, когда было больно я прекращала