Одним солнечным утром))дада, я индуска😭😄

Вот я вроде похудела, живота практически нет, поперечные прорисовываются, а кожа на животе все равно толстенная, по сравнению с кожей на ногах или руках. И заметила, что у моего отца, всю жизнь прозанимавшимся спортом, такое же телосложение. При подтягиваниях у него видны все мышцы рук и спины, до мельчайших. А живот, конечно, спортивного телосложения, но без кубиков.

Спросила у него, на что получила ответ, что для достижения этих заветных 8 нужна строгая #диета. Где не то, чтобы нельзя позволить сладкое на завтрак (мой вариант 😂), что даже фрукты то особо нельзя.

В просторах Инстаграмма и Вк я встречала нескольких бикинисток, которые готовятся таким образом к соревнованиям. Последствия такой подготовки могут быть разными, но каждый это делает на свой страх и риск. Я так делать ради кубиков, но в ущерб здоровью (депрессия, срыв, отсутствие кд, порча ногтей и волос и тд) не хочу. Тем более что проходила этот опыт на 1200 ккал, правда с фруктами и цветными овощами)))) так что пока меня моя форма устраивает))) выложить фото во всей красе 😂 не могу по этическим соображениям)главное мои скулы вернулись ко мне надолго, ну..пока не улыбнусь 😂🐹

P.s.:Кстати, моё питание за это время особо не поменялось) кушаю в своё удовольствие ))не взвешиваюсь,ибо не хочу расстраиваться 😑😄но изменения вижу каждую неделю)))и скажу честно, такой формы у меня ещё не было, даже до беременности))

#спорт #центрвселенной #фитнесмама #фитнес #спортзал #тренировкидома #дневникпохудения #худеюклету #жируходи #жирвтопку #бикини #инстамама #люблюкачаться #bikini #crossfit #плоскийживот #пресс #нормальножеобщались #фитоняшка #бикининеспорт