блин ну как же похудеть (((((((!!!!!

О!!! Найдёте ответ, поделитесь 😂😂😂

И мне тоже😅никак не могу исключить сладкое 🙈как вижу пирожное... Покупаю 😤😤😤

я тоже хочу😃😎😂

мне надо уже 15 убрать это кошмар!!!! сладкое не ем!!!

Неск дней при желании съесть сладкое - в течении дня ем отруби хрустящие) а вечером уже когда совсем не могу сдерживаться пару долек шоколадки и все, и кажется , что чутка есть эффект! Просто нужно всегда себя стараться хоть чутка контролировать , но это я про себя лично🙈🌺

@Nataha255, @alenae1306 @aneta покабока.рф физкультура!💪🏼

@premium4baby а чтг это на фото????

@aneta., отруби хрустящие) все спрашивают - это собачий корм ?) 😂😂😂🙈

А вы кормите ещё?

никак не могу(((. только что казинаки съела

Все очень банально , придерживаться правильного питания , ещё лучше , если соблюдать режим , пить много воды!!! А чтобы сделать упругим похудевшее тело, то ещё спорт !!! Вот и все 😂

больная тема🤔

да кормлю! если б не кормила думаю проще б было! @veta7777 а что есть мекрет?

@aneta. и мне 15!!! что делать???

Я пила сельдереевый сок, мне хорошо помог☝🏻️но на ГВ его нельзЯ

@veta7777 а где покупали?

Меньше есть как вариант

@dasha1345 даша я вам скажу сто на гв меньше е ть трудно но я поборола это и больше пью воды, а результата нет! похоже боьше на гормональный сбой!!!!

@aneta., 😢 может тогда к эндокринологу, раз гормональный сбой

http://sektaschool.ru :)

@aneta, а я вам скажу)))что наоборот на гв худеют многие!!!! и я раньше не худела и Всё, хоть тресни, и спорт и вода и питалась правильно, и таблетки, нет и Всё(((а родила и меньше чем была раньше. Гв помогает +пп. сладкое не ем кроме зефир, масло никакое не употребляю (оливковое редко) если очень хочется фруктоза вместо сахара, перекусы творог 0%!

минус 21кг

Я на ГВ худею на отлично! Придерживаюсь правильного питания и все. Благодаря этому у ребёнка нет и не было коликов, да и я сейчас уже 53 кг.

Из отзывов девочек поняла, что гв не панацея для похудения. Некоторые худеют, некоторые набирают вес. У меня ощущение, что это от гормонов зависит. На тему похудения: до беременности сидели с мужем на диете "система -60". На двоих скинули 25 кг. Не можно применять и при вскармливании. Мне она нравитс тем, что не нужно отказывать себе в каком то продукте. Просто кушаешь его в другое время. Ну и она очень сбалансированная, тк упор идёт на правильное питание.

@aneta., сельдерей в любом овощном ларьке, на рынке полно, именно стебли! Пару стеблей сельдерея+ 1 яблоко+1 морковь= сок оч вкусный получается, а главное не чувствуется сельдерея( раньше варила суп из стеблей- гадость редкостная)

@aneta., почитайте противопоказания, может и можно на ГВ, сельдерей вообще полезный

@nata604, какая вы молодец!!!😍👍🏽👍🏽👏🏽👏🏽💐💐💐

@nata604, а у вас менструация началась?)

я с первым ребнком тоже -15 скинула а со вторы не тут то было

зависмит от организма и от гормонов думаю

@natalya313, нет)

@nata604, тогда я вам завидую белой завистью)) я занимаюсь кардио,ем правильно,считаю калории,а вес стоит на месте(((

@natalya313, а за месячные почему спросили?

@nata604, просто когда начинаются месячные то большинство девочек худеют очень быстро)

@natalya313, к стати когда не буду кормить, могу набрать((((говорят

@nata604, вес всегда можно поддерживать правильным питанием и физ нагрузками)))

@veta7777, а как пили сок ?

Раз в день, не на тощак главное

Помогу похудеть! За инфо в лс!

Я сейчас на интенсиве по здоровому похудению. Никаких диет, но питание, тренировки и обратная связь специалиста.

Смотрите сами, если интересно, скину промокод на участие

https://risestars.online/body