я делала ее, когда самый пик был. все упражнения выполняются лежа на спине, это своеобразные повороты, думаю вреда они не принесут, хотя лежать на спине нам вредно))) но заметила, что если начинаю лениться, и недельку пропущу -спине становится хуже, пропадает легкость в движениях(

спасибо большое!и мне прописали комплекс упражнений,но я ленивая,пару недель поделала и забросила,а помогли таблетки. думала уже и не обостриться спинка,но видимо вес малыша дал нагрузку. а "йогу крокодил" можно делать во время обострения? @inna.27

во время беременности тьфу тьфу все норм, но я делаю каждый день комплекс упражнений ,,йога крокодил,,. в 2015 было очень сильное обострение, много препаратов и этот комплекс, врач сказал, что делать его надо теперь всю жизнь, особенно после родов пригодиться, потому как нагрузка на спину будет колоссальная(((

спасибо😉 и вам в будущем легких родов😃 спросите конечно,может мазь какую посоветует,хотя только отправят к неврологу,а там на говорят -закачаешься.мне тогда наговорили,что сама не рожу,фиг вам- родила😃

@alena6986 спасибо за ответ! хороших родов вам) завтра к гинекологу иду,может что подскажет

терпела,лежала месяц,но у меня в первом,начала второго капец настал. мне помогает так на двери висеть,но во время бер.нельзя руки задирать ,вроде как,поэтому труба.массировала спину и все.

@alena6986 терпели? может гимнастику какую нибудь делали?я ничего делать не могу,а столько дел нужно переделать

у меня.нет не лечили,ничего нельзя.