Девочки у кого кс! Быда я щас на узи. И мне сказали смело можно заниматься спортом, но я что-то не…

Мне через месяц разрешили

@rozoval, Оу как чудесно то

Если ваше ощущение говорит, что рано значит рано

Пресс не раньше, чем через полгода. Независимо ЕР или КС. А все остальное можно.

@qream, мое ощущение боится так (((

@mamaneversleep, больше всего меня волнует бег.

Ну и отложите ... Свой организм надо слушать даже если вам кажется что это "трусость"

Мне тоже разрешили через 2 мес начинать очень хороший врач хирург-гинеколог, потому что к этому времени уже все срастается там точно.

@olga.3, быстрая ходьба 👍🏻 бег вообще в принципе это большая нагрузка на позвоночник и не столь он полезен

если доктор сказал, значит занимайтесь, но не во все тяжкие пускаться конечно 😊можно начать с вакуума, таплера, плавание, выполнять упражнения на растяжку, статические, типа планки, конечно если нет диастаза😉.и с каждым разом усложнять

Начните спорт постепенно и увидете кае ваш организм будет себя чувствовать.

@nectunt, что такое диастаз?😳

@yanyshka242, спасибо!!!@mamaneversleep спасибо!!!

@qream, @katechka_com спасибо девочки!!!

да да, конечно проверьте живот на расхождение мышц, это очень важно!

@olga.3 http://fitsbaby.ru/index.php/11-stati/46-sport-posle-rodov-kogda-nachinat-4 с бегом надо быть аккуратной, если ГВ, колебания мол.желез неблагоприятны.

@nectunt, гв нет, но до конца не перегорело(((

@katechka_com, это как? 😳

Да. Можно . После месяца. Но мне было так лень , что до сих пор к спорту не вернулась)))

@tasya375, ахаха а мне просто боязно ))))

@olga.3, ну а ещё очень важно , как вас зашили.У некоторых все оч печально.у меня на узи в 50й день уже шов внутренний не видно было. А у девчонок тут такие " кружева " бывают, что ужас...

@tasya375, мне на узи сказали что очень хороший и шов и рубец. Даже нк знаю. Повременю наверно со спортом . Тупо страшно

@olga.3, посмотрите в интернете, как проверить мышцы живота на диастаз и есть ли ложбинка и тд

@katechka_com, спасибо