Девочки,родившие,,что значит "опускать головку"?Как это делается?

Послушаю тоже 👂🏻👂🏻👂🏻

и я 👂👂👂

Когда раскрытие полное,происходит опущение головки,врачи смотрят и просят по тужатся!начинается желание сходить в туалет по большому(как будто распирает тебя)боль уходит и просто надо правильно потужаться)У меня так было

Это значит, слушать каждое слово акушерки, хоть и непросто. Нужно контролировать себя и тужиться в тот момент, когда она скажет, чтобы головка максимально правильно вышла без последствий для мамы и малыша

У меня было так: одну ногу поднимают, а ты дышишь как в родах, только цикл полдиннее: вдох и длинный-предлинный напряженный выдох. Там как-то все напрягается, малыш опускается ниже , как я понимаю.

У меня это опускание было и родами - я не заметила как одно в другое перешло. Тужишься.

Еще ноженьки пошире в лягушке раздвинуть надо и попробовать сдуть акушерку😬😬😬

тужить на длинном выдохе под руководством акушерки,мне ещё в это раз со звуком"у" говорили это делать...

Есть несколько поз, я лежала на кушетке, ноги согнуты в коленях на себя, руками держалась за ноги и дула на живот "ууу" (на акушерку). Это вытуживание головки. Опускать как-то особо мне не пришлось, головка сама встала в таз, так что я про потуги скорее написала

Я тоже лежала на кушетке боком ,одна нога верхняя согнута в колено к груди сказали прижимать рукой к груди,и тужиться не в голову а как будто 💩💩!

я думала, ребенок до родов за несколько дней сам должен опуститься .. запуталась...