#историяродов #мистерФ 4. Что мне помогло в родах.

#историяродов #мистерФ

4. Что мне помогло в родах.

Итак, про партнёрские роды уже писала, они очень Важны! и 🔹муж мне очень помог в этом! 🔹настрой - как ты настраиваешься именно на роды. Боишься, переживаешь или наоборот идёшь с улыбкой и желанием скорее увидеть малыша. Лучше настроиться на позитив✌ Такой большой путь уже пройден и вот она финишная прямая! И она всегда самая трудная! Ведь ты должен выложиться по максимуму, как спортсмены). .. Во Время схваток Я будто под наркотой была. Реально.. Я еле говорила, не связно.. Несла херню, ругалась, материлась. Здесь я думаю играет болевой шок, который ты испытываешь. Не отупляешь ничего! И ждёшь скорее бы закончилось все!

В конце всего, когда я уже лежала с малышом, я поняла одно, что для меня (да и думаю для всех) самая жопа всей боли - в неведении, а именно что будет дальше, будет ли больнее и когда это все закончится?! я поняла почему вторые роды проходят быстрее, да потому что ты знаешь, что это слабая схватка, ты чувствуешь ощущения, которые уже были, мозг адаптирован под боль и те самые ЗУНы (знания, умения и навыки) и опыт присутствует! И в этом (в страхе, неведании) - самая большая ошибка! Да, к этому не подготовишься и у всех все индивидуально! Как мне сказал муж: "Кроме тебя это никто не сделает! Ты не должна думать о себе! А должна думать о нашем сыне и помочь ему родиться!" Мы и правда в родах думаем о себе "как больно мне, как плохо мне", забывая, что ему там труднее и страшнее в сто раз! Как же тогда облегчить весь этот Процесс? 🔹избавиться от страха! Я где-то читала, что схватку нужно прожить с благодарностью, что это то, что помогает малышу продвигаться.. И что во время схватки нужно постараться расслабиться. И не зажиматься. Что не нужно прятаться от этой боли, а идти к ней навстречу!

Вообщим настрой! Играет важную роль! И вообще помогает в родах гармон акситоцин(вроде) он вырабатывается только, когда тебе не страшно..и притупляется от чувства страха. Поэтому бывают очень долгие роды и замедление родовой деятельности. И его ставят в уколе. Но тогда это сразу двойной удар и ещё больнее.. Нежели чем по нарастающей ты все чувствуешь и хотя бы контролируешь как-то) Это все психология конечно! Давайте расскажу про вещи, что я брала с собой) 🔹Музыка. Наверняка у каждого есть хотя бы одна песня, которая вызывает восторг до мурашек, которую вы можете слушать и слушать?! Берите её! я просто включила свою на репите и помню как в процессе схваток ходила по палате под неё и пританцовывала, расскачивая бедрами (это помогает продвижению малыша). 🔹Если вы едете на голодный желудок (как получилось у нас) тоже ничего хорошего ибо я была такая голодная, что могла думать только о каком-нибудь кусочке хлеба (муж раздобыл). Возьмите с собой папу печенек или пару кусочков хлеба. 🔹вода. Пить хочется постоянно! и лучше взять штуки три маленьких бутылок с пипкой! ибо из большой 1,5л ой как не удобно пить! Может упасть разлиться или когда ты лежишь..она тяжёлая. а тут хоп и все! 🔹не забудьте гигиеничку (губы капец как сохнут) 🔹ходите, больше двигайтесь. Меня положили сначала на кушетку, включили ктг..послушали ребёнка (все ок) и оставили лежать! я не могла на этой кушетке просто находиться. в лежачем состоянии это все гораздо больнее! 🔹очень помогали опоры. Подходила к столу и тубаретке, немного наклонялась (как бы в стойке) и проживала схватку🔹и самое что замечательное - это стул! волшебный стул с дыркой!!! готова петь ему оды! 🙏 в потугах - самое то! ты как на унитазе сидишь и выдавливаешь какулю.🙈. Вертикально давить её куда легче. Ребеночек будто под притяжением земли стремиться вниз! Когда уже малыш показался, меня положили на кушетку, акушерка сделала там все нужные манипуляции с ней и пошли последнии потуги)) 🔹ногти - Обрежьте все к чертям! с длинными просто кошмар! Мужу расцарапала всю руку, так крепко впивалась в него. 🔹Соберите пакеты для ляльки отдельно, для себя (прокладка, трусы одноразовые отдельно). 🔹Не берите в родовую ничего лишнего (если конечно вы там не собирантесь лежать несколько дней). 🔹майка-ночнушка а-ля "бабуля стайл" в ашане за 120р - самое оно! все будет грязное.. просто потом выбросите. Разрез для груди (я просто ножницами сверху сделала надрез и все!) Никто там не смотрит как ты одет и во что)✌ 🔹я рожала в линзах, все ок!

И да.. Не стесняйтесь ничего спрашивать и просить, даже если у вас этого нет или Вы что-то забыли! Сейчас Вы королева! Расслабьтесь и получайте удовольствие! И кстати, при прохождении ребёнка через родовые пути и влагалище можно получить самый большой в мире оргазм, который никак по-другому не получить!))) 😀👍

Удачных и лёгких родов желаю всем!, Мы самые сильные и смелые.. Мы даём жизнь! И мы владеем этим миром и вселенной✌