Отдых в адмирале, как всегда безупречен 😍 мой пуз кажется уже такой большой 😅🎈 Как же не верится , что скоро все произойдёт 🙈
Сегодня ночью свело ногу , в районе икры , не знала что делать( длилось минуты 2, но совсем невыносимо ).... У кого так было ? Может если вдруг в след раз это снова произойдёт, можно это как-то избежать ? И с чем это связано ?🤔
Комментарии
Добрый вечер! Кальция не хватает, врач сказала массаж икр делать периодически :) фотография у Вас очень красивая 😊👍
носок на себя. как тут уже и сказали. После родов пройдет )
Судороги это, надо кальций попить, с врачем посоветуйтесь
Да да когда утром просыпаетесь вытягивайте ноги пятками а не носочкамт мне помогает.когда забуду носочками потянусь капец так сведет аж подпрыгиваю с кровати как не беременная.
Я себя приучила, когда тянусь, не вытягиваю носочки😂😂😂не всегда конечно удается, но все таки😂а вообще мужа вам в помощь, пусть натягивает носок максимально, больше тут ничем не спастись😐
Я пью магний и все равно сводит периодически. Я начинаю ойкать, муж разминает
еще чем-нибудь острым потыкать место которое свело, быстро отпускает
Мне только помогает, встать с кровати, маленько постоять, проходит быстро! 👍
если сводит, то надо потянуть ногу - стопу на себя максимально. быстро отпускает
Я активно разминаю икру, ну или муж😊 быстрее проходит, у меня от того что кальция и магния не хватает
у меня последнее время под утро бывает сводит, я просто встаю на ноги,и всё проходит сразу;)