девчонки подскажите,что нельзя кушать кормящей маме?

На курсах записывала!

все, что вызывает вздутие-капуста,сливы и пр. запрещено сладкое и мучное.остальное все можно,но в меру. налегать на жирную рыбу.

Ешьте все, но по чуть-чуть! Это пережитки прошлого! Потихоньку добавляйте новые продукты и смотрите на реакцию. Вот бобовые лучше вообще не есть. Я ем и помидоры, и клубнику, и шоколад с месячного возраста, ничего страшного. Слава богу, врач меня от фанатичной диеты отвадила) А вот от компота с сухофруктами у ребёнка вздутие. Все индивидуально, конечно. Пробуйте. Вы не должны потом рассыпаться после гв, ребёнку нужна бодрая здоровая Мама