мамочки! кто занимается бодифлексом на гв? как результаты?

я -14 см за месяц в талии

@solnce555, ого!!! делала только утром? базовый комплекс?

и вечером с Мариной Карпова

@solnce555, как домашние отнеслись к этим звукам? как вы думаете, если только утром заниматься будет результат? сколько сыну было,когда вы начали занятия? ребенка пхаками не будили?

@alexandra1986 норм.. будет результат..два месяца.. нет))

А у вас правильное питание?)

@vrachdietolog, не знаю. стараюсь булки и сладкое много не есть, раз 5 в день ем, но не по многу, на ночь яблоко или кефир.ну и воды много, чтобы молоко было. мясо ем с овощами, гарнир отдельно, супчики...

Яблоки и кефир намного уже не правильно!! Яблочки на ночь это жир!!!

@vrachdietolog, ого.. спасибо. я не знала. а почему от яблок жир?😭😭😭😭 Подскажите,пожалуйста, как правильно, чтобы добиться результата

Напишите @alexandra1986 в личку