грецкий орех начните с четвертинки, потом увеличивает до 1 шт в день, только не в один приём а по кусочку с чаем. мясо обязательно, творог, сыр. главное питаться регулярно и правильно! у меня молока было мало- но жирное быоо! дочь быстпо наедалась и очень хорошо прибавляли в весе.
Состав Молока формируется из плазмы крови и почти всегда одинаковый, главное что бы вы получали витамины питательные вещества и прочее. Природой заведено что у Васнецова получитсяобдедить ребёнка - только себя.
Перед кормлением любой горячий напиток- даже суп- жидкость- стимулирует лучшее отделение молока и грудь не такая тугая и молочко ребёнку легко попалает
Сгущенку очень хорошо от неё жирнеет молоко