вопрос про питание на ГВ. в разных источниках почти разная информация. Как
вы питаетесь при гв? какие продукты алергены и от каких у ваших деток газики?
месяцев до 5 творог не шёл, сыпало слегка,и не только у нас кстати на него такая реакция! а так кушать надо все полезное в умеренных количествах,разнообразно! пучить может как ни странно от большого количества картофеля!!!(пюре,например), зефир,бобовые,нас от кефира сильно пучило тоже, а так индивидуально пробуйте!
На курицу очень сильно сыпало!!! И до сих пор..ем в малых дозах. Котлеты делала фарш(свинина/говядина+морковь) в духовке. Супы ела все и борщ в том числе. на капусту пучило. Яблоки в духовке делала. Печенье,вафли,зефир,пастила. После 1,5 ем все.
Я на гв нам 2 месяца!ем понемногу все!!кроме капусты(как то попробовала ребенок с ума сходил-пронесло так и животик болел-больше не экспериментируем)правда вот черешню три ягодки попробовала так прыщики немного вылезли !!а так и клубнику немного!сегодня вот малину ем!завтра посмотрим!
Я первые два месяца ела грудки куриные, гречку, брокколи, цв капусту. Сырники варёные из обезжиренного творога со сметаной. Чай для кормящих мам. Ряженку, печенье юбилейное или детское с бегемотом.