У меня КС, я начала через три месяца осторожно пресс качать , а в феврале пошла в фитнес зал, плюс если у вас есть лишние кг то обязательно ещё и питание правильное подключить!

Нам 2 месяца, после кесарева, плаваю в бассейне, качаю дома ноги с утяжелителями и попу. Пыталась бегать, оч тяжело. Быстрым шагом по паркам скачу. Организму первое время нужен качественный отдых после тренировок. Меня по началу даже штормило, голова кружилась, слабость в теле была.

через месяц. ер без швов

Через 2,5 мес. Пошла на силовые, это было ужасно трудно начинать.

Спасибо 🙏🏿😉

Через 2 месяца ровно уже была на силовых тренеровках) А так дома уже как швы зажили) Про молоко горькое - это те говорят, кому самому лень заниматься - других стращают, чтоб лучше их не дай бог не выглядели))) Молока с занятий стало больше (т.к. пить больше стала, да и положительные эмоции хорошо влияют)

Спасибо)☝🏾️😉

Через 2,5 месяца начала заниматься. Про горькое молоко-это какие то бабушкины сказки. Кормлю до сих пор, ребёнку 7,5

Ого, ничего себе(((( нам 12.07 2 месяца, вот хочу потихоньку 💪🏾🏃🏿начать ☝🏾️

Я через 3 месяца, но я тогда гв уже прекратила. Не знаю га сколько это правда, но говорят, когда спортом занимаешься, молоко горькое становится...