Девочки, хочу в спортзал, плоский живот, 💪🏻💪🏻💪🏻 и попу 🌰🌰🌰😜 но у меня при приседаниях и других подобных нагрузках начинают колени болеть😭 Это мне к какому доктору надо и что проверять??? Может у кого-то была такая проблема?
Лучший комментарий
Комментарии
У моего мужа колени болели,к врачу надо. Он перестал заниматься,нельзя было. Но вот только недавно пошёл.
@mexina, тогда точно к врачу ! Наверное хирург-ортопед? Вдруг вам вообще нельзя такие нагрузки на колени.
@big.al, @katerina_ko я занималась до беременности с тренером, он мне говорил надо к врачу, но я там резко забеременела и тренироваться бросила и не до коленей уже было. Занималась с гантелями макс 5кг
Вообще,нагрузка на суставы при приседах сильная. Вы с весом занимаетесь? Про тренера согласна!
Может еще техника не правильная, а вообще нужно подобрать упражнения при которых нагрузка на колени минимальная, попробуйте проконсультироваться у тренера.
Такая же проблема. Не знаю, что и делать. С утра в обще на ноги тяжело встать.
И у меня так же...даже на корточки не сесть, к ребёнку не спуститься так сказать...к врачу надо...вот только какой хороший ортопед?)