Девочки , всем привет)! Я здесь новичок) меня зовут Юля) буду рада новым знакомствам. Старшему сыну 4 годика , а дочке…
Девочки , всем привет)! Я здесь новичок) меня зовут Юля) буду рада новым знакомствам. Старшему сыну 4 годика , а дочке месяц. Живем в Днепропетровске. Сразу вопросик о наболевшем . Когда вы начали заниматься спортом после родов? Не повлияло ли это на ГВ? Очень хочется поскорее плоский животик😊, когда бы можно начать качать пресс? Поделитесь опытом. После первых родов как то быстрее фигура восстанавливалась
, в этот раз уже вижу все медленней, поэтому и переживаю. На фото я в 34 недельки беременности)
Іванна·
Мама дочки (1 год), беременна (16 нед.)
прес не раньше чем сомкнуться мышцы брюшного пресса) ложитель на спину ноги в коленях снибаете и на уровне пупка есть расхождение мышц, вот пока не пропадет нельзя точно)
Марина·
Мама сына-младенца
Спорт после разрешения гинеколога. И если не переутомляться, то спорт никак не навредит гв. Найдите страничку Аниты Лучценко, она там вставочки упражнения после родов.
Оля·
Мама сына-младенца
✌🏼️💐 привет! Думаю для начало надо вакуум живота делать (полезней будет). Сама после кс делаю с мес
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@ivanna0710 проверила , не сомкнуты мышцы еще( @ledovizek спасибо, поищу её страницу @oliaaa вакуум не знаю что такое , пойду гуглить, спасибо девочки!