Девочки , всем привет)! Я здесь новичок) меня зовут Юля) буду рада новым знакомствам. Старшему сыну 4 годика , а дочке…
Девочки , всем привет)! Я здесь новичок) меня зовут Юля) буду рада новым знакомствам. Старшему сыну 4 годика , а дочке месяц. Живем в Днепропетровске. Сразу вопросик о наболевшем . Когда вы начали заниматься спортом после родов? Не повлияло ли это на ГВ? Очень хочется поскорее плоский животик😊, когда бы можно начать качать пресс? Поделитесь опытом. После первых родов как то быстрее фигура восстанавливалась
, в этот раз уже вижу все медленней, поэтому и переживаю. На фото я в 34 недельки беременности)
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@ivanna0710 проверила , не сомкнуты мышцы еще( @ledovizek спасибо, поищу её страницу @oliaaa вакуум не знаю что такое , пойду гуглить, спасибо девочки!
Оля·
Мама сына-младенца
✌🏼️💐 привет! Думаю для начало надо вакуум живота делать (полезней будет). Сама после кс делаю с мес
Марина·
Мама сына-младенца
Спорт после разрешения гинеколога. И если не переутомляться, то спорт никак не навредит гв. Найдите страничку Аниты Лучценко, она там вставочки упражнения после родов.
Іванна·
Мама дочки (1 год), беременна (16 нед.)
прес не раньше чем сомкнуться мышцы брюшного пресса) ложитель на спину ноги в коленях снибаете и на уровне пупка есть расхождение мышц, вот пока не пропадет нельзя точно)