3 месяца после родов...минус 14 кг,осталось ещё кг 3 к добеременному весу!Жирок с живота тяжеловато…

Как сбрасывали 14?, а то чувствую мне то же придется...

У меня так же!☺️

Я уже все скинула,но живот висячее желе 🙁

Присоединяюсь! У меня аналогичная ситуация. Дальше-только подключать тяжелую артиллерию в виде спорта

@yuiyalove, @tanyamatanya можно нам всем упражнение вакуум поделать)))

@polly-radiant, я все хочу посмотреть, что это, но ленивлю 😄 еще планку рекомендуют)

@polly-radiant, я делаю его,но чего то пока эффекта нет))₽

@lyudmila31, никак)само ушло)ГВ и прогулки)

Как быстро 3 месяца пролетели! А выглядишь отлично👍🏻😊

@maruska_mama, ой чувствую гулять буду:)) с утра до самого вечера:))

@ryabinushka, спасибо большое😘😘😘

@maruska_mama, @polly-radiant а у меня эта нижняя желешка даже не втягивается 😄🙈

Такая же история, первый месяц сильно похудела, а теперь 3 кило так и стоят... И животик с боками. Поняла что напрячь пресс довольно трудно, так как мышцы как то быстро устают, и расслабляются назад сами собой((

@tanyamatanya, вот в планке то живот мне и не удержать напряженным, сам как то провисает и все( видимо мышцы все ещё растянуты

Выглядишь отлично Машуль!!👍😘

@mariya.pregnant, спасибо☺️