#ФИТНЕС ДОМА💪. Во время #беременности набрала 15кг, до Б была 52кг. После родов 57 и пришла к прежнему весу через 5…

Я думаю диета на гв тут не причём😏 я набрала 23 и скинула больше чем набрала за 2 месяца, были на гв но ела абсолютно все) а тренировки -это вещь👍🏼 попробуйте вакуум, хорошо помогает привести мышцы живота в порядок)

Для красивой фигуры не важна диета,пп и тд. Важны тренировки. Я вот ем все что глаза видят,а все 8 кубиков присутствуют)

@yulka_kokos я с вами не соглашусь.. может у вас генетика хорошая. вот если я заброшу питание, то сразу заплыву. и таких как я , большинство. Поэтому для всех справедливо 80% пп и 20% спорта. Без правильного питания не будет фигуры.

@sonsy не знаю кто такие 80%,но все,кого я знаю(а это очень много людей) и кто был полный, ни на каких пп не сидели,а просто занялись спортом,и все у них прекрасно и без пп😊

@yulka_kokos 80 - это не процент людей, а соотношение питания к спорту. Пп - это не диета, на нем не сидят, это образ жизни.

@sonsy полностью с вами согласна, как только начала пп, через неделю уже увидела результат, ну и плюс тренировки. хотя за беременность набрала от силы кг. 8) @yulka_kokos а если есть все, что хочешь и заниматься, то не думаю, что будет результат прям супер. хотя, это лично в моём случае. автор, а какой рост у вас?

@6666666, никакой диеты на гв не было😏 просто не ела пирожки, конфеты, шоколад, газировки и т.д.

@svetastudenikina наутилус на Горьком

@allochka_khv ограничивать что то в еде это и есть диета

@yulka_kokos, можно кушать всё , но врятле занимаясь спортом можно одновременно брать чипсы , конфеты, пирожки , сладкая газировка и т.д.

@svetastudenikina, я дома, мне не с кем ребёнка оставлять)

@allochka_khv ну а это уже тогда пп:) конфеты с печеньками я ем,не вижу в этом ничего такого. а вот от колы у меня зубы сводит,я ее принципиально не пью,а мою ей туалет от налета

@svetastudenikina но там я без тренера,просто возможности в зале шире) дома тоже занимаюсь

@sonsy, соглашусь с вами ! Без правильного питания фигуры не будет нормальной , либо же если не пп, то маленькие порции и подсчёт калорий ! У меня много полных подруг , которые дальше продолжали кушать и ходили в спорт зал по пол года и эффекта ноль , тоже самое и мама моя ! Сейчас стала ограничивать себя в еде и тренировки пока не посещает , так вес стал сразу уходить и вот она на пути к нормальному телу . Думаю если есть каждый день тоннами блины , майонез , жареные пирожки и при этом ходить в спорт зал , то красивого тела, как не крути, не будет

Я вот и в тренажерку хожу и в еде стараюсь ограничивать себя, но ребёнку уже 11 мес., а до сих пор 4 лишних кг и хоть ты тресни!!(

Красивая! Пример для многих!

@schastliva8, видимо все очень разные) я ем все, все с майонезом, маслом, чипсы и прочее, но при этом занимаюсь дома, результаты есть и не плохие) хотя в моем случае дело не в генетике

@6666666, конечно ! Метаболизм у всех разный . У кого то он плохой , у кого то в норме , кто то в своё время растянул желудок до размеров муссонного пакета , а у кого то он соответствует размерам нормы

@6666666 кст да,насчет генетики,я как в хбк переехала,4 года назад,весила около 70 кг,сейчас 53,в моем случае,заслуга лишь в тренировках

@schastliva8, согласна) я пробовала сидеть на пп, не для похудения а просто что бы не есть гадость, в итоге дошла до 42 кг🙈 очень сильно начала худеть... Бросила пп и ем всю жирную и калорийную гадость, не худею но и не толстею😁 стабильно 48-50 чему я рада)

@yulka_kokos, ты и 70😳😳😳 да ладно... Врешь😳 я думала ты кг 40-45 весишь😂

тут вообще личное дело каждого, что есть, что не есть.. но превращать своё тело в помойку, добровольно загружаясь чипсами и майонезом - это самое ужасное, что можно сделать для своего организма😱 а автору поста - респект💪😊

@6666666 да да,70 кг😂у меня получается по линии отца все. но видишь,я ростом под 180,и с таким весом не скажешь что я жирной была,но когда похудела,разница была ощутимая. появились скулы,щеки исчезли,талия стала меньше,чем я несказанно рада😂 да и косточки стало видно))) хочу до 50 кг добраться,чтоб душенька была спокойна моя))

@sonsy, каждый сам вибрирует что ему есть👌🏼 я не могу есть траву, овощи и фрукты, варёное мясо или котлеты на пару😁че сразу помойка? я люблю острое и соленое и никому кроме себя хуже не делаю, так зачем сразу оскорблять тех, кто не живёт по вашим правилам и не ест ваше меню?😏

@sonsy, аааа ну вы веган 😂 тогда все ясно, вопросов нет больше🙈 но скажу я так, я лично ем то, от чего получаю удовольствие, каждые выходные шашлык из свинины😍 почти каждый день соленые семечки, газировку.. Дальше продолжать не буду, а то заклюют😁 и не понимаю тех кто ест траву и рис🙈 ну правда, каждый живёт в своё удовольствие и осуждать не стоит👌🏼 если эта еда не приносит лишний вес, то кому это мешает?)

@yulka_kokos, Юля без пп хер скинешь... Ну я лично про себя

Я набрала 12 кг.За 3 месяца их сбросила,но обьемы больше,особенно в области 5 точки😢

@6666666, я до беременности тоже ела всё подряд, и майонез и пирожки и острое и т.д. и вес был в норме 52 , но после беременности организм ослаб , ещё и ребёнок забирает все витамины, поэтому все гадости исключила. Впервые месяцы готовила на пару, как только пришла в форму стала немного уже баловать себя жареное и конфетками и булочкой , но все в ограниченном количестве. У всех организм разный, кому то для стройности нужно пп и спорт , а кому то только спорт , а что ест особо не заморачивается. Все индивидуальны!

@annamam, @sonsy спасибо за респект😊

@allochka_khv, так я ничего не говорю) если вам так комфортно, то отлично) я и на гв всю гадость ела, потому что не могла я это бросить, да ужасно, но это как курить🙈 хотя даже хуже чем курить, тк курить я бросила все таки) просто не понимаю девушку, которая говорит про помойку) от того что она веган и пп жить дольше будет?😁 все мы все равно подохнем, кто то от газировки и чипсов, а кто то от травы и без мяса) зачем эта пропаганда, не понимаю🙄

Я до б весила 52, набрала 9 кг, с рд выписалась почти сразу весила уже 50. Особых диет нет, из спорта прогулки с коляской или рюкзаком)

@dashalapina, да прогулки хорошо помогают, по три часа ходить и не присесть😊

@6666666 я не веган, а вегетарианка - это две разные вещи.