Из-за кормления грудью,аллергичности и лактазной недостаточности у малышки,меня посадили на строгую…

Орехи или семечки можно?

Я фрукты-ягоды добавляла

Попробуйте кукурузную кашку (можно в пакетиках для варки найти - удобно и быстро!)

В кашки можно тёртое зеленое яблочко добавлять)

Мой завтрак сегодня был вареная на воде овсянка с добавлением тертого яблока и нарезанной кураги. До этого добавляла ещё чернослив. И конечно же всегда тростниковый сахар. Попробуйте сделать на завтрак постное овсяное печенье, очень много рецептов, подберите какой вам подойдёт. Постное печенье для себя тоже нашла, там в составе мука, раст.масло, сахар, крахмал, сода, соль. Очень вкусное получается и делать его быстро.

@anchen2015, @evgeniysuprun @sofmama @yuliya_skaya девочки у нас тоже аллергия делитесь что вы ещё кушаете кроме кашек? Все на ГВ? Если есть докорм то какой смесью?

@anchen2015, @evgeniysuprun @sofmama @yuliya_skaya девочки у нас тоже аллергия делитесь что вы ещё кушаете кроме кашек? Все на ГВ? Если есть докорм то какой смесью?

@mums_bogdashi, мы с мужем аллергики, у меня пищевая, у него на травы. Ну это жопа...)))) мы только на ГВ без докорма. Пеку печенье овсяное и постное, на днях планирую постную шарлотку попробовать. Мясо индюшки в мультиварке, говядина отварная, редко куриная грудка и свинина. Картофель запекаю в рукаве с мясом, в мультиварке тушу картошку, кабачки, брокколи, морковь. Суп на воде с картошкой, пшено или макарошки, морковка, укроп. Редко стакан кефира. Запекаю в мультиварке груши и яблоки. Гречка, пшено, перловка отварные. Если пшено посыпать сахаром, то вкусно получается))) компот из сухофруктов, курага и чернослив добавки в каши.

Ещё с мужем и с ребёнком ходили на шашлыки, я себе отдельно мариновала мясо: свинина в кефире, соль. Очень вкусный шашлык вышел. Сок яблочный гипоаллергенный детский пила с шашлыком. Ещё на шампуре картошку жарила))

девочки,спасибо за ответ,всех благодарю! Семечки можно,орехи пока стараюсь не есть. Для себя возьму из ваших советов кукурузную кашу-никогда не ела! И,конечно,наконец,сделаю овсяное печенье!

Если говорить не только о кашах...А о другой еде. На природе сейчас всегда ем курицу,картофель и кабачок,запеченные в фольге и только с солью.

@evgeniysuprun, спасибо за ответ, а то что аллергия на молочку ничего что мясо на кефире замариновано?

@mums_bogdashi, вот это не знаю... Я кефир иногда пью, сына не сыпало.

@anchen2015, а можно попросить рецепт овсяных печений?)

Я купила гречневые хлопья, их просто кипятком заливаю - каша готова) нарезаю туда чернослив и курагу, даже без сахара сладко выходит. И без масла ем, вкусно

@nataly_k8, я тоже эту кашу люблю и быстро! Часто выручает и на утро и как гарнир