девочки, у меня проблема со сном
дети сейчас в принципе засыпают хорошо и спят часа 3-4 до первого пробуждения.
т.е. в 22:00 засыпают примерно.
а вот я могу валяться до 3-4 ночи и мне не заснуть никак. я лежу, вроде даже немного дремлю,но не сплю, все слышу и думаю Ну Какого #%* я не могу спать!
может у кого-то была похожая проблема? что вам помогло?
пустырник,валерьянку пью...
Девчонки, у меня очень большие проблемы со сном, советовали мелатонин, муж купил такой. Мне не помогает, не засыпаю от него. Вчера выпила на ночь так и не уснула, даже ночью ещё встала выпила одну , но все равно не могу спать. Засыпаю только если выпью пиво,вино на ночь, но опять просыпаюсь в 3-4 и не сплю до 6, либо вообще не сплю. Ну это же не нормально засыпать только от алкоголя, не пью алкоголь не засыпаю вообще , либо с очень большим трудом. Поэтому не сплю толком по неделям, в сутки дай бог набирается по 3-4 часа сна. У кого были такие проблемы, что пили?
1. Сколько часов в сутки спят ваши дети в 4 года? 2. Дневной сон есть? 3. Какой режим? (Подъем/ДС/отбой) 4. Хорошо засыпают?
4 дня приёма мелатонина, а сон становится только хуже Если до этого я просто чувствовала себя как говно из-за короткого медленного сна (почти всю ночь сплю поверхностно, ворочаюсь), то вот уже третий день я просыпаюсь в 4-5 утра и не могу подолгу уснуть обратно. У меня никогда не было проблем с тем, чтобы заснуть. Вот проснуться - да, это сложно, а засыпаю всегда примерно за 3 секунды. Засыпала, точнее. В ночь при этом засыпаю моментально, но вот среди ночи кабзда Короче. К кому мне обратиться с проблемой сна? У психотерапевта и невролога была, оба золофт выписали (который я пью уже полтора месяца, но на сон он так же не влияет)
У кого проблемы со сном?что пьёте?уже неск недель я не могу засыпать нормально😲могу 2 часа лежать и не хрена..засыпаю к 2часам, а в 3-4 Вика просыпается покушать уже🙄🙈
Дочь 1.10 засыпает 1.5-4 часа, без укачиваний. Все ритуалы и режим испробованы. Читайте советы мам, как решить проблему!
Любовь·
Мама двоих (младенец)
@alyena84 раньше не было проблем с ней, но гормональный фон то поменялся... обязательно сдам анализ, спасибо за информацию!
Алена·
Мама двоих (1 год, 1 год)
до или во время Б. не было проблем с ней? я пила до и во время и на гв йодомарин, и через месяц после сворачивания гв сдавала гормоны(раньше нет смысла, результаты не правдивы).ттт всё ок. у сестры была долго бессоница, всему виной была нехватка/избыток ряда гормонов. сдайте кровь после окончания гв через месяц, не раньше, чтобы организм пришел в "обычное" состояние.)
Любовь·
Мама двоих (младенец)
@alyena84 вот не знаю кстати... мы сворачиваем гв)1 раз в сутки едят
Алена·
Мама двоих (1 год, 1 год)
с щитовидной железой*
Алена·
Мама двоих (1 год, 1 год)
а с щитовидку как у вас дела? давно проверяли? вы же еще на гв, на сколько я помню?!)
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@s3207 незнаю😪вроде и уматываюсь за весь день и все равно такая ерунда😔
Надежда Ким·
Мама сына-младенца
может тёплый душ перед сном?🙊
Любовь·
Мама двоих (младенец)
@matreshka_spb @yuliyashka что делать-то? 😥😥😥
Юлия·
Мама двоих (младенец)
И я такая же😞Доча спит а я до 3-4 лежу,и так же беременная не спала с 30 недели.
Оля·
Мама сына-младенца
Тоже самое началось, малёк засыпает , а я никак😏