Не могу вес встал и все 😵😁😁😰 ни с места уже месяц 😞 у вас было такое? Я на пп конечно же

Было))) нужно переждать, главное не сдаваться✊

вообще на ГВ не многие худеют и дело не в питании а в гармонах.

@budda, 😭😭😭😭

Так же😭 говорят пока есть пегиентация на коже значит организм ещё не перестроился, потом как уйдёт тогда вес начнёт уходить

Пока не закончила кормить, вес не сдвинулся ни на грамм!

Попытайся покушать день пьюольше денёк! Эта "стоячка" веса может уйдёт!иногда помогало,организм просто подстроился под питание

У меня также, уже месяц(((

@wina, бесит блин, у меня верх похудел более менее, а низ чуток! 😵 я с таким цел-ом жесть

@oks559, капец 😵 полоса ни капли не посветлела 😖

@pretti, у меня полоса, Тити как у африканки и ещё писЯ по краям такая же как сиси, чувствую себя все время какой то грязной, пытаюсь оттереть в душе 😂😂

@pretti, вообще как скинула из 15 всего 5 за роды, так и стоит,хотя тоже на пп и двигаюсь много с деткой.👶 😰 Начала ходить на шарко, хоть немного кожу привести в божеский вид с ним

@oks559, тож самое 😒😒😒😒😬

@zhanna90, @pretti у меня тоже месяц стоит.

Может дома потрениться?

@ann_lo, все делаю и плюс массаж и обёртывание

Все просто! Организм адаптировался, нужно менять режим питания( по часам перестроить как-то, например или в течение дня по другому распределить б ж у) если тренируетесь - изменить программу треней. Точно не нужно ждать и оставаться в том же режиме. Мне идеально помогает снижение углеводов с читмилом раз в неделю, щитовидка разгоняется от читмила и вес летит вниз

@vilkalozhka313, рацион в 2 мес на гв не так разнообразен, не представляю какой читмил тут может быть, по времени каждый раз и так по разному кушаю!

Ну я не знаю ваш рацион. Допустим , убираете сложные углеводы на ужин, в обед убираете углеводы на половину, утром сложные углеводы оставляете. Так несколько дней, а читмил заключается в углеводной нагрузке , едите углеводы утром, днём и вечером, плюс позволяете себе печенье или блинчики от души. Дело не в ГВ , когда я приходила к пп, мне тоже он казался скучным и крутился вокруг гречки и курицы. Не забываем про гречневую лапшу, рисовую лапшу,Фунчезу, бурый рис , фасоль, печёный картофель. Уходим от приевшейся варёной грудки- фаршируем курицу рисом с яблоками, делаем куриные запеканки с брокколи и сыром( брокколи с осторожностью ) , не забываем про индейку и говядину , а так же печень .Короче нужно поискать рецепты на просторах интернета ) я тож год сидела на ГВ , но мне это не помешало скинуть 25 кг😉

@vilkalozhka313, спасибо 😘

@pretti, успехов 💪🏼все получится

Все получится)))!!!!!!! А массаж при ГВ можно делать?!

@misselmira, я делаю, не вижу препятствий 😖 нельзя Типо из за того что гормоны не восстановились пофиг на них

@pretti, мне скоро самой предстоит путь восстановления😬😬😬 Ты все дома делаешь?!

@misselmira, салон дома не вариант вообще

@pretti, так дорогая делись))) что и где делаешь?!))))

@misselmira, велнес центр грация 👌🏼👍🏼 пока только lpg массаж, хочу ещё кавитацию попробовать 😘

@pretti, спасибо! Я про lpg тоже думала, а вот про кавитацию не слышала))) сейчас в интернете почитаю