Девочки , привет ! Кто устраивал разгрузочные дни во время беременности ? На чем сидели и какой эффект? Отеки у меня и ноги болят очень !
Комментарии
Не есть сладкого, соленого, копченого, меньше пить. Заваривать себе почечный чай от отеков. Желательно ужинать овощами и белком. Разгружать почки коленно локтевой гимнастикой! У меня вторую беременность сильные отеки, только так спасаюсь
@mashystrik, мне помогало. Вода вся уходила за день -два, но яблоки и гречка это не быстрый углевод, как например шоколадка или печенье) в этом вся суть
А еще хороший вариант для того чтобы не жрать - придумайте себе дела, не сидите дома, езжайте по магазинам, выпейте там кофе и шатайтесь, не кушайте. Ребенок возьмет все из запасов ваших, так что о нем не переживайте.
@irina2212 мне сама врач сказала пить Бруснивер....хотя отеков у меня вобще нету
@irina2212, ну его немного же делать, лично я пью и у меня все прекрасно) Можете просто морсы из брусники попить)
Сейчас самое время для разгрузки. Ешьте целый день ягоды и абрикосы, воду пейте и все.
А мне мой врач посоветовал, после 19 выпивать два глотка воды и спать😂
Мне врач посоветовала 600 гр.творога и 2 литра воды за день. Я на овощах сама разгружалась, не очень действенно для моего беременного организма, хотя до беременности всё подходило.
@mams331, там же противопоказания беременность вроде
@irina2212, попейте ещё Бруснивер с чаем( травка это) мне помогает :)
@mams331, хорошая памятка , спасибо ! Очень хочу убрать отеки , ноги болят жуть !
@dariaboycova, @iyulskaja @kindersurprise @mashystrik @mashystrik спасибо большое за советы !
@dariaboycova, простите,но гречка и яблоки - это тоже углевод
Я устраиваю,примерно раз в 2 недели,редко чаще.Кефир ,курогрудь и яблоки.Грамм 600-800 сходит
@irina2212, ну я сидела не долго , дня два 😆 на более меня не хватило, был эффект легкости а по весам не знаю к сожалению, у меня их нет дома) но это самая распространённая разгрузка и помогает кишечник очистить еще
Полностью исключить углеводы на 2 дня👌🏻🤗действенно!Гречка, яблоки, творожок обезжиренный и кефир!
@kindersurprise, я тоже о них читала . У вас какой эффект был ?
@dariaboycova, я понимаю)просто вы написали чтоб без углеводов,чтобы не вводить в заблуждение я поправила