Какие упражнения можно начинать делать после ЕР ? Основная проблема ноги.... Осталось сбросить 5кг, вот они все где-то…

Похудеть в одном месте нельзя))) делайте кардио - скакалка, бег, танцы. Питание отлаженное. Не раньше, чем через 2 месяца после родов. А там смотреть по состоянию.

Найдите боли Флекс - растяжка на дыхании. Загуглите. Во первых- это самое эффективное средство, во вторых- подходит всем без исключения, в третих - только так можно избавиться от жира в конкретных местах, за счёт напряжения и натяжки мышцы на закреплённом дыхании. Кроме того, боди флексом удобно заниматься дома )

Боди-флекс

@nanami, вот так всегда))) откладывается в одном, а как худеется - так нет

@sefibina, а горячее от холодного, чем отличается

@alenka1309, не поняла вопрос

@sefibina, какие функции у горячего и холодного обертывания? Не знаете

@alenka1309, честно говоря - имею представление, так как работала в сфере красоты тренером по продажам ... А почему этот вопрос адресован мне?))) я ведь писала про боди флекс..., так как когда то его преподавала и знаю на что он " способен")

А по поводу обертывания , уточнять, сдается мне , нужно у косметологов и массажистов, по профилю, так сказать)

@sefibina, а это я не проснулась))) сорри, не туда нажалось)

@alenka1309, та я уж поняла))) все норм👌