Набрала за беременность 8, в роддоме было минус 9. Что сейчас не знаю, но так живот достал...висит…

через 3 месяца, легкие упражнения, к 6и пресс, но в случае малейшего дискомфорта отложить на попозже) а пока попробуйте дыхательную гимнастику😉

@lera_k, благодарю за советы!)

@lera_k, а могли бы Вы написать стоимость выпрямления волос?)) увидела у Вас в профиле) вы уже вернулись к работе?

У меня после кс 3 месяца прошло . Вакуум начала после роддома делать ,сейчас активно занимаюсь в зале ,качаю пресс во всю ) врач все разрешил ))

@yulichka24, отличная фигура! Начинаю делать вакуум

@yulichka24, а как делать вакуум ?

Забейте в ютубе вакуум и посмотрите . Там все очень хорошо показывают . Очень действующий метод убрать живот . Только надо регулярно делать @natavet

Спасибо большое , @yulichka24

я спустя 1,5 месяца начала потихоньку заниматься упражнениями.все ок ))

Алинка, все успеешь подкачать. Платье прикольно😉