Вот вроде лицо более менее пришло в норму😂 но блин что делать с этим животом?? И жопой??🔫 живот ушёл почти но он такой…

Ой.....проблема такая же.....все висит. Ну насколько я знаю, спасут только приседания, пресс и правильное питание)))) Но это настоооолько лень (лично мне))))) Вот и муж меня уже гонит на занятия какие нибудь.....Но это полбеды....Но как отказаться от вкусных бутеров с колбасой и майонезом???)))))))))

А с лицом что было? У меня оно в каком-то раздражении все😖😖😖 корочкой покрыто.... Не знаю, что делать с ним

нам в роддоме советовали "велосипед" крутить) пока больших физнагрузок нельзя - хоть что-то

Какая красавица 🙈😘😊 сейчас время пройдёт и гоу заниматься, дома не отходя от кассы😜 приседания, выпады, крути "велосипед", как врач разрешит - качай пресс и все будет ок👌🏻 нужно поднабраться терпения😁

живот стянется со временем. мне помогло пп, вода и физические нагрузки. тренировки делаю по Джилиан Майклс. но вот кожу в тонус привести на животе сложно. делаю для этого обертывания и контрастный душ . еще недавно посоветовали делать желе с шиповником и есть ежедневно по 20 г. типа это колаген. ну вот пробую😃

для живота мне эффективны были упражнения из планки и скручивания. а вот вакуум не пошел(( хотя много говорят что вакуум уменьшает прям талию, я не заметила

@lisenok2702, мне даже не лень, мне после кс страшно ещё, я готова от всего отказаться лиж бы убрать этот мягкий живот и жопу на место поставить😱😂

@vitulya15, у меня было сначала пишментация но вроде ушла, так чуток осталось, корочка тоже была мазала бепонтеном, стала такая нежная и мягкая, попробуй)

@rita516, как это велосипед крутить?😀

@pepidlchulok, ой спасибо чулочек💋 жду не дождусь когда уже начну, на себя в зеркало смотреть противно😬

@sigaeva_tatyana, а с чем обертывания делаешь?

@ulyanka1807 кофе молотый один день, на следующий день оливковое масло . ну и так чередую дни

@sigaeva_tatyana, под пленку? Есть результат?

@ulyanka1807 под пленку да. потом штаны еще надеваю, жарко жесть))) ну результат пошел мне кажется от всего в совокупности . вот сравнение с животом после родов

попу только качать , я думаю больше ничего не поможет

@sigaeva_tatyana, не плохо👍👍👍 завтра иду за кофе и пленкой😂

@ulyanka1807 кофе типа и жир помогает сгонять когда пьешь достаточно долго. но на ГВ лучше не злоупотреблять наверно) а лицо у тебя сейчас просто фантастическое 👍 кожа чистейшая , как из журнала 😉а живот - ну после кесарево я думаю тяжело сразу прям так восстановиться. но все получится обязательно 😙

@ulyanka1807 лежа на спине ногами согнутыми на 90° изображать подобие кручения педалей велосипеда)