Ох девочки! И я в теме! Это реально жесть! Но выполнимо! Я прям горжусь собой, главное завтра свое тело поднять 😅
Присоединяемся, будем красивыми, подтянутыми! Самое главное, занимает минут 20 эта интенсивная тренировка!!! Детей уложила, и за дело!
Комментарии
@klimanechka у меня сегодня второй день будет) У тебя кстати увидела информацию про этот сайт, Спасибо))) И с Днем Рождения тебя 😊🎂🎈🎉🌞
После первой тренировки всё начало болеть через три часа😂 вчера делала вторую. А сегодня ничего)) бодрячком)) ну болит, конечно, пресс и трицепсы (или что там😂). Но в целом норм))
@klimanechka Аня ты как? Как мышцы твои? Живая?))))
Третья тренировка на растяжку)) я делаю, правда, через день😁
только девочки, обязательно сделайте небольшую растяжку после упражнений, чтоб мышцы и вы сами с утра не сошли с ума)
@korshenbaum ой, знаете, Не расшибете))))) я уже со второго круга на берби сползла без сил, и кое как поднимала) кстати сейчас вроде ничего, хожу пока что нормально!
@id5704449 там скачивать не надо ничего, Просто заходите на сайт покабока.рф и вводите почту свою и пароль придумываете(это регистрациЯ)
@enadin, я первый урок посмотрела😂 жесть конечно, как бы лоб не расшибить делая Берпи🙈
@korshenbaum ну как мне сказала подруга, которая уже 3!!! раз в этом учавствует, конечно сразу не скинешь, нужно питание правильное, Про питание там кстати тоже написано, даже с примером меню. Но мне бы отскакать хоть в первый раз)) и честно, название себя оправдывает 😅 сменя столько текло извиняюсь, звучит Как-то не очень 😅 но реально, я никогда такая мокрая после занятий не была!!)))
@enadin, спасибо, надо посмотреть, а то названия прям интригуют😂
@korshenbaum это интенсивные тренировки 5 дней по 20 мин в среднем занимает. Бесплатно! доступно и понятно, зайдите на сайт, выше писала, Там всё написано))
@enadin, спасибо) пойду погляжу с перспективой и надеждой на шикарное тело))
@businkataya сейчас напишу название сайта, тоже смешное)))) сайт - покабока.рф Там регистрируйтесь и все, Всё дальше поймете)
Я который раз вижу это слово жиротоп и читаю жиропоп 😃Я тоже жиропоп2016😁
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
@kubik912 всё бесплатно!))