девочки! хочу поделиться информацией...сегодня была у терапевта подписывала обходной...бабушка,но очень толковая...так вот беременными и кормящим надо пить сыровотку! в ней самое большое содержание кальция! к стати, а без кальция не усваивается железо (это для тех,у кого пониженный гемоглобин)! укроп также повышает гемоглобин. А вот петрушку нам беременным нельзя! Врач рассказала, что настоем петрушки раньше делали срывы...вот так....может кому пригодиться!
Комментарии
Больше всего кальция не в молочке, а в маке и кунжуте! Гемоглобин не усваивается без белка!
про сыворотку и большое содержание кальция в ней - правда) на курсах тоже рассказывали) как раз окрошка на ней самое то😍😍😍
а ещё в сыроватке очень много кисломолочных бактерий и при дизбактериозе самое то, даже при молочнице рекомендуют спринцевания сыроваткой для нормализации микрофлоры.
эээ...может это пост сарказма? Если что, из всех продуктов наибольшее содержание кальция в кунжутных семечках.
Сыро-что?? И да, кальций снижает усваиваемость желеща, поэтому молочное желательно исключить. Про петрушку комментировать не буду...
Вы серьёзно? кальций, наоборот, существенно снижает всасывание железа.
а еще железо без вит.С и фолиевой к-ты не усваивается...
а мне одна бабушка -врач сказала, что женщины рожают,в основном, в полнолуние. ..такие они-бабушки)))
мне в гематологическом центре сказали не пить кальций в таблетках, пока пью железо (утром), но творожок все равно кушать (в обед), т.к. кальций все равно нужен. а иак де съедать по 3 грецких ореха