не, ни ест он такое, я пробовала)

спасибо девочки, попробуем!)

Много железа в печени (мы куринную едим), сердечках 👍 Я сама себе после большой кровопотери так повышала гемоглобин. Покупайте если домашнее не ест мясные пюрешки Тема (выглядят как маленькие тушоночки). Немного соли и оооочень вкусно деткам 😊

Яблоки

Греча 👍

Феррум лек только повысит. Остального надо съедать тонну в день, чтоб нужное количество железа попало в организм😬 проверено на себе! Не тратьте время, пропейте и живите спокойно дальше, поддерживайте продуктами потом.

Посмотрите в гугле, говядина по содержанию не на первом месте😉 хотя её все советуют. Абрикосы, гречка, шпинат

Свекольный сок !

Мне крыжовник отлично гемоглобин поднимал во время первой беременности. Сейчас жду - не дождусь, когда появится спелый сладкий крыжовник.) Доче тоже два года, будем может в блендере его разбивать или как-нибудь, но давать ей.:)

Котлетки из печени

ферум лек,но дозировку доктор из расчета вашей массы и гемоглобина расчитывает.