💪💪💪Девочки, которые занимаются в фитнес центрах)💪💪💪 Что скажите на счет личного тренера? Хочу пойти…
💪💪💪Девочки, которые занимаются в фитнес центрах)💪💪💪
Что скажите на счет личного тренера?
Хочу пойти в зал, но что делать, как, на каких тренажерах, как на них заниматься не знаю.
думаю, что от самодеятельности толку будет мало. ..
так вот где их найти, в чем суть их работы, и сколько это стоит в среднем, расскажите?
Диана·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Конечно в начале нужно позаниматься с тренером!)тогда уже точно будешь знать что ,где и как делать ,,для какой группы мышц итд,я брала 5 занятий с тренером,прорабатывали каждую группу мышц отдельно!)стоит смотря где 500-1000 одно занятие!)
Яна·
Мама дочки (1 год)
@dianochkat, спасибо! а где его найти? если я пойду покупать абонемент в фитнес клуб там же могу сразу договорится с тренером?
Диана·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Конечно,там же есть инструктора,просто у администратора спросите сколько стоят индивидуальные занятия,а с тренером уже договоритесь про время)))
Valentina·
Мама дочки (3 года)
Если есть возможность то однозначно ДА!!! Эффект совсем другой будет) Занимаясь с тренером не схалявишь, он подскажите как проработать определенные группы мышц, может даже расписать план питания!
Наталья·
Мама сына (2 года)
Первые несколько занятий нужно с тренером, а потом смотрите по своей подготовке и кошельку. У меня занятие с тренером стоит 800р, если брать блоком тогда дешевле.
Даша·
Мама дочки-младенца
Обязательно надо узнать отзывы о тренера и чтоб у него было образование.В основном половина тренеров в спорт залов не квалифицированные.Лучше найти даже не в самом спорт зале , а отдельно и лучше если это будет и диетолог одновременно , так как правильное питание во время тренировки неотъемлемая часть.
Женя я·
У меня одна знакомая за 3 месяца тааааааак изменилась с тренером, ух. В кингфити. И питание расписал. Без питания ниче не будет прорисовываться(
Светлана Немченко·
Мама сына (3 года)
В оранже 1 занятие стоит 1100-1300. Тренер нужен обязательно!
Яна·
Мама дочки (1 год)
@eugesha, @deliya177 @nata19 @valentina_dybchenko спасибо, девочки! ) а если я найду тренера отдельно, а не в зале - как он сможет со мной заниматься?
Вероника·
Мама сына (1 год)
@eugesha а в каком кингфите? на красных партизан? можете узнать имя фамилию?
Яна·
Мама дочки (1 год)
@eugesha, да и подскажите если можете фамилию тренера
Женя я·
@veron-nika, @ya_na_92 вот
Даша·
Мама дочки-младенца
@ya_na_92, на сколько я знаю он приходит вместе с вами в спорт зал и смотрит на все тренажёры и прописывает ваши тренировки и диету.
💕Pirachka🌷·
В ожидании первенца
Для начала обязательно надо с тренером! Он (она) оценят вашу физическую форму, распишет занятия для желаемого результата, покажет и проконтролирует правильность выполнения упражнений. Но это все стоит не дешево. Но оно того стоит! Или как вариант: позанимайтесь с тренером месяц-два, уже научитесь чему-то, а потом просто тренер распишет вам программу тренировок и сами будете заниматься) хороший тренер и питание расписывает
Валентина·
Мама дочки-младенца
Вы сначала с клубом определитесь, а потом уже смотрите , кто из тренеров там есть
Жанна·
Мама сына (1 год)
Мой тренер по танцам занимается в зале только с тренером. Сам адекватно нагрузку нужную не оценишь. И когда уже устанешь, можешь неправильно выполнять упражнение и не знать этого, а тренер об этом скажет
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Я первое занятие брала с тренером, он расписывал программу. После наблюдал со стороны и могла задать ему вопросы