Олеся Зубкова
mamaolesenka
Олеся Зубкова·Мама двоих (младенец)
post image

🙈🙈🙈

А серьёзно девченки как правильно , эффективно качать пресс??? Ноги прямя или согнуть в коленях ? Руки за голову или прямые? 😛

4

Комментарии

mamaolesenka
Олеся Зубкова·Мама двоих (младенец)

@ski1986, спасибо

Нравится Ответить
ski1986
Екатерина·В ожидании первенца

@mamaolesenka, может помните так раньше делали... Палку можно положить за шею и придерживать руками

Нравится Ответить
mamaolesenka
Олеся Зубкова·Мама двоих (младенец)

@ski1986, палку в руках за спиной?

Нравится Ответить
ski1986
Екатерина·В ожидании первенца

Ноги согнуты, хорошо палку за спину, подниматься и отпускаться медленно, менять положение (подниматься немного боком)

Нравится Ответить
Читайте также
Ольга
ata_ta
Ольга·Мама сына (4 года)

Ностальгия по резинке

post image

Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹

127594
obraztsova845 Божечки как вспомню аж вздрогну когда эти шарики бусинки в волосах путались бррр Но модные были жутко
anasti-km Блин, не было такой 🤣
Читать все 2777 комментариев →