Девочки как вы питаетесь на ГВ, уже два месяца не могу найти подходящего меню, если мало ем молока не хватает, а что…

Чай с молоком пейте и печеньками , грецкие орехи кушайте)

Куриный супчик, плов, гречка, макогоны, котлетки куриные на пару, печенье, бутерброд с сыром и с маслом, макароны по флотски тоже с курочкой, курочка в сметане) особо не задумываюсь над меню) обычно мало времени чтоб покушать)

@pavlova2120 а педиатр говорит чай с молоком не льзя😞😞

@bazyan_radost а рис не крепит??

Ешьте все что хотите, естественно не Макдональдс ) но все что едят на ПП , я чай с молоком не пью, зачем ? Жирность молока никак не зависит от нашей еды😉 я ем обычную еду, салаты, фрукты, пью чай разный, кефир, йогурт, если печенье то овсяное

@ewgenia757, не замечала такого 🤔 просто в обед стараюсь всегда супчик кушать, на ужин второе и нормально) что то новое пыталась вводить, животик у него против(( чай пью или с топлёным молоком илист сливками, коровье молоко тоже можно, но кипячёным, поэтому его не пью, не люблю кипяченое )

Почему?

Просто по себе замечала что именно от чая со сливками ( я не правильно выразилась) прям прилив был конкретный что было через чур и приходилось сцеживаться так как из за грудей темп поднималась до 38 и ломка всего тела.

Я стараюсь питаться вкусно, без специй особых, но и не воздухом. Сегодня, например, с утра каша овсяная и бутерброд с сыром и маслом. В обед суп-пюре из овощей с покрошенным туда яйцом, зеленью и сухариками. Сейчас на ужин будет пюре картофельное с индейкой в сметанном соусе. Первый раз я питалась как будто пыталась выжить. Сейчас я стараюсь питаться так, как в обычной жизни, просто некоторые продукты пока убрала.

я нашла вот такое меню, взяла себе на заметку. мне кажется,что если нет аллергии то надо стараться кушать хорошо и разнооьращно . а не просто за двоих идин рис есть )))

@ewgenia757, кушайте все что хотите, кроме вредностей и явной химии. Молоко вырабатывается из плазмы крови, от вашего питания никак не зависит. Если у вас молока не достаточно, то помогут частые прикладывания и горячее питье ( любое) и горячий душ

Ем все) и шоколад и цитрусы и все что захочу кроме молочки и выпечки с дрожжами,как бы не говорили что от питания не зависит,но на эти продукты у нас очень болит живот!

@lav_tmn вот наверно про "пытаться выжить" это сейчас про меня

первые недели две ходила как зомби,которое вечно хочет есть😂,сладкого и мучного, огурцы и помидоры не ем, цитрус еще не пробовала, остальное потихонечку ввожу в свой рацион и не голодаю теперь, на молочку у малого животик бурлит и пучит, поэтому ее ем минимум

@ewgenia757, у вас аллергия? Или почему строгая диета?

Все можно, только аллергены исключить: мёд, цитрус и красные овощи и фрукты и то первое время, постепенно все вводить и следить за реакцией

@lav_tmn у нас на смесь была аллергия, теперь поменяли вроде все хорошо, а тут пила Лактомик чтобы молоко прибавлялось, его высыпала, но не сразу,а через дня четыре, вот и думаю может на молоко аллергия,я вроде ничего не ела такого, а есть что либо просто боюсь, если высыпит как потом бороться с аллергией с этой

все кушаю,первый месяц только ограничивалась от цитрусовых,специй и шоколада.Количество еды не влияет на количество молока

@ewgenia757 педиатр не объяснила почему нельзя чай с молоком?

@vmamakirochkiv нет😞😞 да и я как то не задалась этим вопросом 😞😞😞