@makaronalove где-то по чайной ложке с горкой раз в день, иногда два раза в день.)

купила пергу, сижу счастливая)) а по сколько вы её кушали?)

@cellistka, ну наверное каждому своё помогает...у меня как оказалась не не хватка кальция или чего-то там ещё, а с венами проблема. Ноги начали внизу гореть и краснеть, когда долго стою. Я сначала не поняла что это и списала на жару. Оказалось не она это. Вот завтра иду на ужи вен. Как мне сказал хирург-ноги просто так не крутит, судороги не возникают. Скорее всего у нас, беременных каждый второй случай-это вены. А я то на погоду списывала, то на жару, то ещё на что-нибудь.

@sofiamom Да-да, и посреди ночи бывало, просыпалась от этого противного ощущения..

@vitnata19 я наоборот, сначала горячим душем спасалась, но потом и он перестал помогать..

О, это моя проблема номер один!!! Что я только не делаю, чтобы помочь своим ногам! 😁 но ещё мне реально помогает (девушка посоветовала) обливать ноги ледяной водой, очень ледяной и не вытирая топать в кровать. Иногда умудряюсь заснуть, пока они ещё холодные и не начинают крутить-вертеть...

Мне в жару помогало влажная пеленка на ногах.

и я)ложусь в 12 и до 2х не знаю куда деть свои ноги)))

если это правда поможет,я умру от счастья!)