@narush 😂😂👍👍👍

@narush вот и я сижу на стуле и отекааааю😞😞 Соль, кстати, да, очень воду задерживает, я сейчас тоже салаты не солю!!

@polina-90 попробуйте! я бы в жизни во время бер не стала себя ограничивать, но в этот раз врач прям так меня прессанула, что я ей поверила - надо следовать рекомендациям врача!)) Когда мне оч хочется что то съесть сладкого, я съедаю черносливину, в день так штуки три съем...звучит безрадостно, но когда ничего сладкого нельзя, эти черносливины просто праздник))

Тем более вам немного осталось совсем!кг 6-8 в род доме останутся!у меня врачи так пару раз улыбнулись ого!!!как это мы набираем то хорошо)старайся придерживаться питания правильного!и все больше ничего не говорили

@sam333 ))) даа, все индивидуально)))

@trempopo, у меня тоже набор больше 20 кг уже!но у нас а семье все по 30 и ваше набирали!бабушка,мама сестры тети!то есть это норма для нас!все равно потом все худышки стали!я не говорю нажирать вес,я против обжираловки!и до бер мало ела и сейчас так же.но если организму нужно столько пусть будет!потом скинем

большое спасибо,попробую выжить по вашей диете))постоянное чувство голода

@sam333 мне врач сказала в таких случаях делать глоток напитка (бруснивера) 😥 конечно, после 1 глотка хочется ещё...Но запретила реально пить(( я жажду практически только водой могу утолить!((

ну у меня и срок меньше и уже 15(

@polina-90 большой это сколько? у меня плюс 20 кг(( Это, я думаю, большой)) Диета - самое главное, это отказ от мучного, сладкого (я с этого все набрала, не могу без слпдомтей) если сладкие фрукты - то такой фрукт только один, размером, чтоб помещался в ладонь ( горсть ягод или одно яблоко и т.д.). Что касается еды, то надо есть все - и крупы, и мясо, и овощи (но овощи относятся к жидкостям, об этом отдельно), т.е. лишать себя варено-тушеного мяса, свежего приготовления нельзя, а вот копчености, солености - это убрать, они еще провоцируют желание пить...Теперь о питье: в жаркий день максимум 1,5 литра жидкости, и это может быть клюквенный или брусничный морс или чай бруснивер, или шиповник. Мне врач дала такой совет - сделать 1 литр такого напитка на весь день, потому как остальные 0,5 литра я доберу из овощей, фрукта☝ и воды, которая использовалась для готовки еды...Как то так я и делаю. По утрам, ноги реально лучше стали, но к вечеру..опять отекают, хотя, возможно, оттого, что я работаю на дому и по нескольку раз в день по паре часов сижу за компом😀...

@eukrainceva, тоже вода чистая помогла от отеков!я не врач но мне кажется ,не напиваться конечно,но если сильная жажда ,то пить надо

@paha_kalju_siili у меня вчера с утра красивые ноги были, даже косточку стало видно😁😁, под вечер опять лапти((( Воду оч люблю, так долго вырабатывала привычку пить много воды, что сейчас у меня не укладывается - как так нельзя???

@eukrainceva я тоже так думала, что вода это вообще лучшее средство для очищения организма, но врач уперлась, что 1,5 литра жидкости в день и все, а поскольку отеки ног у меня жесткие, сказала пить только бруснивер или клюквенный морс..Так она меня отеком плаценты припугнула, что волей неволей слушаюсь))

расскажите пожалуйста про диету,тоже отеки и большой набор

чистую воду нельзя ограничивать.наоборот она вымывает соли которые создают отеки. надо ограничить воду в пище,соки и т д,но чистую воду пить и пить!

мне питьевой режим вообще никак не помогает, вчера плюнула на все и напилась воды.....о чудо, сегодня проснулась и влезла в тапочки!