сегодня ходила на первое занятие йоги, конечно не моё это все немного,я как человек очень подвижный…
сегодня ходила на первое занятие йоги, конечно не моё это все немного,я как человек очень подвижный под конец даже устала от создаваемого умиротворения! но я же понимаю что нужно сейчас поработать над своим телом и дыхательной системой, чтобы во время родов было проще.... одним словом с этими мыслями я вышла от туда... прошло несколько часов и знаете, мой организм решил возмутиться, "мол, что это я его напрягаю!", начали поднывать поясничные мышцы, тазобедреные мышцы,короче я не ожидала такого скорого результата! я довольна!!! всем советую!!!
Lena·
В ожидании первенца
А бассейн не хотите? Там поэнергичнее)
Юлия·
В ожидании первенца
@hrumhrum я сначала думала бассейн или йога, потом подумала что новый купальник, шапочка, справка, короче беременная лень взяла вверх)))
Lena·
В ожидании первенца
@k-n-0-p-k-a, тоже верно) правда я купила только Шапочку) телеса запихнула в обычный свой купальник а справку гинеколог дала за 2 минуты на одном из приемов) а то йога конечно слишком уж успокаивает)
Юлия·
В ожидании первенца
@hrumhrum посмотрим как пройдёт следующее занятие, в конце этого когда мы уже релаксировали и выключили свет я чуть не уснула))))
а вы в бассейн уже ходили? все понравилось? как тело реагирует?
Lena·
В ожидании первенца
@k-n-0-p-k-a, да уже ходила, до 38 планирую) отлично реагирует, тело вспомнило, что на нем есть мышцы😂 а то за несколько тюленьих месяцев превратилось в желе🙈 плюс уже заметила, что с дыханием стало лучше, глубже дышу, думаю в родах пригодится)
Olga·
Мама сына (1 год)
Я тоже в бассейн с 6 месяцев и до родов ходила.. Последний раз за неделю до родов!!! Просто супер, вес не набирался! Состояние бодрое! Подвижность! И тп!! Одни плюсы! Ну кроме хлорки😉
Юлия·
В ожидании первенца
@hrumhrum однозначно пригодится, я не сомневаюсь, да и телу нужно давать движения как можно больше, но главное правильного движения, что бы на ребёнка только положительно сказывалось!!! и дыхание которое меня беспокоит больше всего, мне кажется невероятно важно! 👍👍👍👍
Юлия·
В ожидании первенца
@ok2016 на самом деле мне прям очень симпатизируют девочки которые беременность не провалились тюленями и решили подготовиться родам!!! прям большие молодцы!!!! 👍👍👍💪💪💪