Девочки, нужна помощь в деликатном вопросе... После родов появилась проблема со стулом, а именно этот самый стул посещает меня раз в 3-4 дня и то при помощи дюфалака. Сейчас пузырь закончился и я думаю покупать ещё один или может кто-то знает действенные способы наладить этот процесс? Именно наладить, а не временно разово облегчить (или облегчиться)))). А и ещё - у нас ГВ.
Комментарии
отруби прописывал проктолог для нормализации стула, есть в аптеке 👌
Я покупаю в любом магазине где есть диетическое питание "сибирская клетчатка" называется. Пить можно с соком, с кефиром размешивают или просто ложку клетчатки запить водой.
@elenamaltseva, это где продаётся?? 😱 я как то и не знала о том что её можно отдельно купить.. и как это готовится и пьётся???
попробуй попить клетчатку, мне хорошо помогает.
Отруби это и есть клетчатка. Продаётся в аптеках и магазинах (я покупала в линии, пятёрочке) . Вкусно с кефиром, как со злаками) только нужно достаточно жидкости пить, а то ещё хуже может быть