девочки хочу поделиться свои не большим успехом, за 6 дней я похудела на 4 кг. я в предыдущем посте, спрашивала советов…

Я за месяц так 11 кг скинула 💪🏽

@asmi 😲😲😲 КАК? щас приеду и на два месяца поселюсь у тебя жить. 😂

@dashik2011, у меня просто вес огромный 😂😂😂 98 кг был :) а сейчас 83 и мне еще 25 кг сбросить нужно , но я сорвалась ( у мужа был отпуск и др ) не придерживалась пп целых 2 недели 😕 вот с сегодняшнего дня опять беру себя в руки

@asmi а ты в то время на гв была?

Молодец ! Продолжай в том же духе 💪🏻😊👏🏻👏🏻👏🏻

@asmi, класс!!! тоже раздельное питание?

@natali_mama_kristini, а что ели можете написать, очень интересно!!!))

@daschafuchs, спасибо большое, теперь я просто так не брошу!!!:-)

И не бросай ! 🙌🏻💪🏻 иди к своей цели и все получиться обязательно !

Молодец!!! Так держать! Ждем новых результатов))👏👏👏👏👏

@gerstina, умница 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@dashik2011, нет уже не на гв

@gerstina, нет , у моей сестры панкреатит и она всю жизнь на диетах , я у нее взяла хороший сайт на котором сразу все просчитывается и вес и кл которые ты скушала и все тренировки можно записывать вот сайтик health-diet.ru

@irina_cher, спасибо!! ты меня сподвигла!!!! правда надо говорить людям в лицо, я немного на тебя обиделась, за твою прямоту, хотя сама такая, всегда все в лицо, не думаю что могу обидеть, но для моего веса конечно это капля в море, но все же теперь есть стимул, что посоветуешь еще из продуктов, или может чаи травяные способствующие похудению?

@sveta_koeln, спасибо:-) тяжело конечно, когда большая семья, всем готовить отдельно, особенно мужу любит мясо!!! да еще и все жаренное, острое!!!

@natali_mama_kristini, ой спасибо огромное за ваше меню!!!' я воду тоже пью за пол часа до еды, а после еды мин. через час, а почему солить в тарелке, я при варке солю грудки, но сейчас конечно стараюсь не досаливать, и обожаю листья всякие для солата, рукола и.т.д

Я на диеты теперь не надеюсь! !!!только пп и спорт!!!Ну еще я себе устраиваю один день-разгрузочный, (лишняя вода из организма выходит) .

@asmi, спасибо обьязательно гляну:-)

@jamama11, у меня тоже ни диета, просто пп, и конечно же, немного ограничила, в порциях на половину, по сравнению как раньше

молодец!!! так держать!!! мне сначала было трудно...я очень мало раньше воды в течение дня пила.

.

@gerstina, Юлечка, без обид! Но иногда хороший пинок, он только на пользу 😏😏 😘 нет чаев, от которых можно похудеть... Увы и ах... Есть которые воду выводят, но это не здорОВо 😖😖 капля в море?! Ну Москва не сразу строилась! Попробуй сменить свою обычную тарелку на меньшую... Тебе надо приучить желудок, наедаться меньшей порцией... Только за добавкой, чур не ходить 😊😊 я, например, не могу съесть одновременно первое и второе...муж приезжает, я обедаю с ним чем-то одним.... Через 1,5-2 часа ем второе.... Постоянная сытость...

@irina_cher, @sveta_koeln так как вы занимаетесь, своей фигурой, у меня вопрос! как вы относитесь, к трёхдневному голоданию, или сухому голоданию, вот думаю стоит или нет?

осталось 4 кг сбросить, до желаемого веса-но я думаю замерять объемы.А то был момент ...вес стоял, а объемы уходили..

@irina_cher, я и так урезала больше чем на половину, салата больше делаю чем еды

@jamama11, у меня как вес встанет тоже знаю про это не по наслышке подключу спорт, либо хотьба с коляской, буду наматывать км, или дома, в плохую погоду на беговой дорожке

Я считаю что любое голодание ведет к срыву... Собственно как и строгая диета... Поэтому и писала тебе до этого, что лучше меньше, да лучше 😏😏 главная проблема, хватит ли терпения не нажраться к концу второго дня до отвала с мыслями, да пошло оно всё....

@jamama11, главное, чтоб увидев на весах желаемую цифру, ты была довольная.... Худая корова еще не газель...и ты права, гораздо важнее терять в объеме нежели в весе! Я вот тоже на весы смотрю 🙈🙈🙈 и думаю боже, ну откуда оно!!! Или по факту всего +1 см в бедрах от добеременных.... Меня кстати пугали, что бедра будут расходиться.... Когда?! 😏😏😏

@irina_cher, у меня свекруха, недавно делала сухое голодание, и меня подбивает, ну раз уже у меня своя тема не буду

@irina_cher, таких мыслей слава богу нет, уже 6 дней прошло, а дальше уже как по маслу организм уже привык так питаться, уже такого чувства голода нет, а если есть стакан воды в помощь!!!

@julia7810, спасибо, а грудка считается за белок?

@stinkapanda, спасибо, но я калории не считаю, просто когда покупаю беру все самое низко калорийное выбираю, да я знаю про такое приложение, у меня в хенди места нет, чтоб скачать

@julia7810, а яйца можно заменить мясом, например 2 яйца, с салатом?

Лучше кушать и мясо и яйца! И то и то полезно! А по поводу того, что ты не считаешь калории, я думаю рано или поздно ты к этому придешь... Придется начать считать....

👌🏻👌🏻👌🏻