после родов прошло 3 недеди, ничего не болит и всё хорошо 😊 так вот, можно ли приседать? 💪

@mom_of_2boys, вакуум? это как?

Делайте вакуум, если очень хочется что то делать ) он укрепит мышцы а недель через 6 начнёте потихоньку вводить упражнения и зарядку. После родов, главное, не спешить

@nato4ka_in_love, 😔 ну ладно, тоже, так хочется хочется 😊

ждут пока пройдут лохии и осмотра врача через 6 недель. если врач не против почему нет

@valeri2016 тогда пока лучше не надо. Дождитесь 6 недель, идите к врачу и получите от него добро) Организм 9 месяцев перестраивался и готовился к родам) дайте ему еще немного восстановиться) я сама уже очень хочу)

@nato4ka_in_love, только внешние швы, маленькие и то сняли на 3 день) и то сами разрезали, не разрыв

Были разрывы/эпизио?