мамочки, может кто посоветует или поделится опытом: что бы из жиросжигателей попить при не большой физ нагрузке (ребёнок 8 месяцев и гимнастика - зарядка на пресс восновном)? Надо килограмм 10 согнать лишних. Возможности ходить в зал нету ((
Комментарии
@barosha Вы написали ,что у Вас небольшая физическая нагрузка, Вам этого недостаточно.
Дома можно очень хорошую нагрузку устроить , 50-60 мин. интенсивных упражнений 2 минимум раза в неделю ( на ВСЕ группы мышц).
И это даст хороший эффект .
Я сама так занимаюсь ,очень удобно и эффективно.
Еще раз повторюсь,любые жиросжигающие препараты наносят организму огромный вред.
@razulyashka007, я не прошу эффект завтра, и написала что занимаюсь дома. Из полезного в вашем посте только рекомендация о воде
Автор, сказок не ждите .
Какие могут быть жиросжигатели ??😱
Для быстрого эффекта надо рот заклеить ( образно говоря).
В зал нет возможности ходить, на что Вам инет?! Включаете клип с упражениями и повторяйте - Вот Вам и зал на дому.
Побольше пейте воды.
Есть жиросжигатели которые продают исключительно по рецептам и они действительно помагают ,но они опасны для здоровья
@kitty.89, за 5 лет попыток похудеть я что только не пробовала и как только не питалась. Пп пройдено и точно не помогает, вопрос был про жиросжигатели
Из рациона полностью убираются чипсы, сухарики, сладкое и мучное, Фаст фуд, газировка, жареное, картошка( можно раз в неделю), макароны, соленья. Режим питания 5-6 раз в день через каждые 3 часа. Фрукты до 15:00, на ужин углеводы. Вы так питались?
@barosha, значит у Вас не правильно пп. Расскажите что вы ели и сколько раз на пп?
@razulyashka007, спасибо, если я решу что мне мало физ нагрузки я неприменно прислушаюсь к вашему совету. На данный момент я даю ту нагрузку, которую считаю необходимой. Ещё раз спасибо