@schastlivayamamochka777, обычно ребёнок просит то,чего не хватает в организме. Не хватает магния,будет хотеться шоколада. Чаще так,тут просто надо хорошо понимать свой организм и правильно трактовать желания... А вообще не вижу смысла переживать о весе. После родов если не лениться,то все уйдёт. На гв,при частых и длительных пеших прогулках с коляской,если играть с ребёнком,заниматься домашними делами... То быстро приходишь в норму. Тем более несколько месяцев после родов,организм ещё продолжает работать за двоих,а значит лучше усваивается пища,насыщается организм полезным и лучше выводится лишнее.

@ladyelen, вредность хотеть это уже собственная причуда, если действительно ребенок просит, то это явно не какую-то гадость, в которой ничего полезного нет!

@schastlivayamamochka777, хорошо если действительно так и будет всю беременность. Я сама за такой подход. Просто наслышана очень о различных причудах и когда ночью девчонки просто рыдают,от того,что хотят сильно какой-то вредности.

@ladyelen, я в первую беременность ни разу не проснулась ночью с желанием поесть, да и вообще по жизни этим не страдаю) бигмак не люблю)) максимум чизбургер, но он очень вредный, тем более беременным)) я не очень сильно парюсь, если вдруг сильно захочу чего-то не во время, то обязательно себе позволю, но только если это полезное))

Попробуйте просто не есть после 6 вечера мучное,сладкое,картошку и жирное,на ужин оставляйте что-то легкое... Сейчас лето,налегайте на овощи,фрукты,ягоды. Все у вас тогда будет хорошо с весом,а как родите ,если частые прогулки с малышом,гв,то быстро очень сбросите вес!!! А мне вот интересно,а что вы будете делать,когда вам очень сильно захочется бигмака,к примеру,или жареной картошки в час ночи... Слышали про причуды беременных?

@anna235, полностью с вами согласна )

@anna235, это гораздо лучше так питаться! Это не диета, а правильное питание, которое позволяет не поправляться, так как не высокая калорийность продуктов, а если продукт высококалорийный, то его потребление ограничивается. Вот и все. Все витамины получаешь! А в этом и суть, а не в калориях!

Какая может быть диета беременным и ещё на таком сроке когда закладываются органы и системы вы должны полноценно питаться ребёнку нужны витамины. Вы должны в первую очередь думать о ребёнке а потом уже а своей фигуре, если хотите чтоб он здоровенький и полноценный был

@slavasashamylife, @sashafonova @alyonavolodko , @id0808 это питание расписано на неделю, чтобы за нее сбросить пару кг, которые сейчас лишние. И индейку я буду кушать, и гречку, и всякие крупы. Это можно варьировать, а так написала, потому что муж тоже собрался посидеть на ней, а он крупы не ест. И это всего на неделю! Потом есть следующая фаза, на которой съедаешь 2200 ккал как это положено человеку и беременным в том числе. Эти фазы рассчитаны, что в день съесть необходимое количество жиров, белков и углеводов!

@rokzanna, нет, не совсем )) это просто фазовое питание для похудения, расписывается по формулам. Я так решила подсбросить))

Я поржала 😂😂😂 вы на этом долго не протянете. Это на 8 неделе норм))) но потом вы упадете с такого меню, да и есть к 20 нед хочется что-то стоящее и чаще и больше) вы же не одна))

А почему одна картошка 😳, в ней пользы меньше всего. Крупы нужно есть - гречка, пшено, овёс. И мясо - говядина, индейка ещё, а не только курица. Очень узкое и неправильное меню для беременной.

Ну по моему это слишком для беременной 🙈 я так питаться планирую после родов только , я и сейчас не все подряд ем , ничего жирного , жаренного, кушаю много фруктов и овощей , но не до такого 😬

А где гемоглобин брать?гречка с печенкой или говядиной где? Питание беременной несколько из других целей составляют.

Это вы для беременной меню написали?