Девочки вообщем хочу сесть на пп! Но в этом я полный ноль! Муж безумно любит мясо! Чтобы такого правильного приготовить…

Жир со свинины можно чуток срезать и приготовить.Даже свинина это пп.Потушите/запеките мясо,отварите гарнир и нарежьте овощей.

🙈🙈🙈лучше переходите на курочку))) а свинину сделайте на гриле если есть гриль или такая функция у духовки. Главное в правильном питании не есть: 1. Жирное 2. Жаренное 3. Сладкое 4. Мучное)

И главное без хлеба, картофеля и сложных углеводов! Мясо и овощи с зеленью. Можно хоть каждый день есть шашлык, но, если вы вместе с ним будете кушать и хлеб (даже маленький кусочек) уходит на бока))

Свинину конечно на пп лучше убрать, хотя бы на первое время, пока не станете довольны результатом. Потом добавлять в рацион, но стараться без жирных кусков

@lesya1588, @djulisun простите это уже диета называется девочки,а не пп😔

Вроде пп)) углеводы с белком не очень, хоть и вкусно. Если не увлекаться, то всё можно, главное меру знать 😀

@p-aliya, простите, но мне кажется когда человек не сведущий в вопросе Пп ему для начало нужно познать азы а впускаться в дебри что сладкое можно но заменять сахар, либо готовить выпечку не из пшеничной муки, для начала это сложно, лучше исключить это из рациона) а в дальнейшем когда будет достигнут результат и его нужно будет просто сохранить тогда уже и экспериментировать) это чисто моё мнение, никому его не навязываю)

@p-aliya, слушала диетолога, к сожалению не запомнила фамилию и какой канал был тоже не помню. Речь шла о правильном питании. Вот про шашлык он и говорил, - Вы можете хоть каждый вечер готовить шашлык, но без хлеба (это для тех, кто склонен к полноте или не хочет прибавлять кг)

4 года назад питалась по этому меню , за 1,5 года сбросила 23 кг. (В них вошли не только пп , но гормоны подлечила)

Это было до сброса веса 🙈🙈🙈

Это буквально я забеременела☺️

Я себе иногда устраиваю такие дни, типо разгрузки , вот просидела 2 недели больше не выдержала! Но я не ела свинину, один раз кусочек от шашлыка и все ! Лучше говядину, курицу , я готовила отдельно себе, овощи любые ( цукини, баклажаны, брокколи, стручковая фасоль , цветная капуста кукуруза лук морковь) тушила с курочкой без масла, чуть подсаливала) и салатик овощной или просто овощи ( помидор огурец резала) 😊😊😊делала котлетки куриные или говядина ( просто фарш туда лук морковь чеснок яйцо чуть соли и тушила их без масла) так же с овощами свежими ела

Можно грудку запекать в пакете с зеленью чесноком , в духовке получается вкусно , майонез заменила на йогурт без сахара ( в ленте беру) с ним и тушу и салатик заправляю . Кальмары ем фарширую его Яйцом луком 👍кофе по утрам пила с 0,5% молоком и омлет утром на нем же делаю себе , а мужу 3,2% берем. Творог обезжиренный с этим же йогуртом без сахара смешиваю , овсяную кашку по утрам , я на воде варила😊побольше воды в течения дня, до 18-19:00 вообще я поняла одно кушать можно вкусно и на диете)))))