утро-либо творог с фруктами(ягодами), либо овсянка,либо манка(чередую)обед салат из свежих овощей с зеленью,картофель,курица,мясо,ужин-салат из свежих овощей,рыбные палочки/нагетсы/тушеный кабачок. ..в перекусах фрукты.пью зеленый чай,обычный чай,куриный бульон)
Мне вот тоже так интересно,кто как питается.Я на завтрак ем гранолу домашнюю с пачкой творога или просто с молоком и кофе обязательно,потом фруктами перекусываю,не обедаю вообще никогда,а на ужин всегда салат ем: огурцы,помидоры,дофига зелени и канешна же майонез. А в дни беспамятства и слабой воли могу и бургер рыбный какой-нибудь заточить,и картошку фри и мороженых пару штук 😂😂😂
Ой даже страшно писать)😃 все что на глаза попадётся 🙈 ну а вообще завтрак традиционно кашка гречневая, творожок, кофе с молоком, что нибудь сладкое, на обед салат, мясо, картошка, бутерброды, на ужин запеканка, либо сырники, кефир!Ну и в промежутках между асам этим - фрукты и ягоды ( бананы, яблоки, клубника и черешня)
Я ем как до беременности, конечно первые три месяца не могла есть лук ни в каком виде, после 3 месяцев ем все, помидоры и огурцы им предпочтение больше отдавала в апреле и майе, а теперь весь июнь, суп, плов, гречка и масло с хлебом обязательно ем😋, молоко раньше вообще не могла пить, а во время беременности как воду, набрала я вроде 8кг к 14 июню, на днях снова к врачу посмотрим 🤔🤗🤗🤗
Сейчас 23 недели, + 2кг. Ем часто, но порции меньше, чем были до беременности. Завтрак: каша/творог/йорург с булкой/сырники/запеканка/тост с сыром. Обед: суп/мясо или курица с овощами. Полдник: булка/йогурт/каша гречневая с молоком/кефир. Ужин: мясо или курица или рыба с овощами. На ночь: чай с пирогом или конфеткой :) и в течении дня сплошные перекусы фруктами и ягодами. Пью 1,5-2 литра воды.
bessik·
В ожидании первенца
утро-либо творог с фруктами(ягодами), либо овсянка,либо манка(чередую)обед салат из свежих овощей с зеленью,картофель,курица,мясо,ужин-салат из свежих овощей,рыбные палочки/нагетсы/тушеный кабачок. ..в перекусах фрукты.пью зеленый чай,обычный чай,куриный бульон)
Guhv ·
@kolpikova, @bessik сколько набрали девочки милые??
bessik·
В ожидании первенца
я 3 с чем-то ...не больше 4))))сначала не набирала,недели до 14(был токс)....сейчас ни в чем себе не отказываю)
Tanya·
В ожидании первенца
Мне вот тоже так интересно,кто как питается.Я на завтрак ем гранолу домашнюю с пачкой творога или просто с молоком и кофе обязательно,потом фруктами перекусываю,не обедаю вообще никогда,а на ужин всегда салат ем: огурцы,помидоры,дофига зелени и канешна же майонез. А в дни беспамятства и слабой воли могу и бургер рыбный какой-нибудь заточить,и картошку фри и мороженых пару штук 😂😂😂
svetlyachok11·
В ожидании первенца
Утро: каша или бутерброд с чаем, обед: щи перекус: фрукты ужин: овощное рагу, варёные куриные грудки и салат овощной👌🏼ну конечно не без грешков 😃
Дарья·
В ожидании первенца
Ой даже страшно писать)😃 все что на глаза попадётся 🙈 ну а вообще завтрак традиционно кашка гречневая, творожок, кофе с молоком, что нибудь сладкое, на обед салат, мясо, картошка, бутерброды, на ужин запеканка, либо сырники, кефир!Ну и в промежутках между асам этим - фрукты и ягоды ( бананы, яблоки, клубника и черешня)
Вероника·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
ем все что хочу на 1800 кк)))) гадости не ем
Вероника·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
полистайте мой профиль, там встечается моя еда, я много ем
Madina·
В ожидании первенца
Я ем как до беременности, конечно первые три месяца не могла есть лук ни в каком виде, после 3 месяцев ем все, помидоры и огурцы им предпочтение больше отдавала в апреле и майе, а теперь весь июнь, суп, плов, гречка и масло с хлебом обязательно ем😋, молоко раньше вообще не могла пить, а во время беременности как воду, набрала я вроде 8кг к 14 июню, на днях снова к врачу посмотрим 🤔🤗🤗🤗
Guhv ·
@dinusy, я 9 кг набрала))
Катерина·
В ожидании первенца
Сейчас 23 недели, + 2кг. Ем часто, но порции меньше, чем были до беременности. Завтрак: каша/творог/йорург с булкой/сырники/запеканка/тост с сыром. Обед: суп/мясо или курица с овощами. Полдник: булка/йогурт/каша гречневая с молоком/кефир. Ужин: мясо или курица или рыба с овощами. На ночь: чай с пирогом или конфеткой :) и в течении дня сплошные перекусы фруктами и ягодами. Пью 1,5-2 литра воды.